一眨眼，天气从夏天转换到了秋天，突如其来的冷空气一时还有些不适应，而且换了一个季节就需要重新调整自己去适应天气，那么秋天来了，我们应该注意什么呢？
秋天到来的最明显的现象就是天气转凉，昼夜温差加大，一早一晚会明显感觉到冷，所以首先要注意的就是适当添加衣物。
俗话说二八月，乱穿衣，意思指的是初春和初秋天气很腻歪，不知道穿什么合适，穿多了热，穿少了冷，在初秋还是可以适当的冻冻，让皮肤适应寒冷天气。
等天气再降低一些的时候，就不要冻着了，要及时添加衣物，以防感冒。比如现在已经过了国庆，天气已经明显凉下来了，适合早晚添加一些外套。
在饮食方面，秋季开始空气已经变得逐渐干燥了，这时候容易让鼻喉处不适，会觉得喉咙鼻子都很干燥，皮肤也开始发干。
当身体的水分开始蒸发，没有及时补充水分就会产生上述结果，这时应当顺应那句老话，多喝热水！多喝热水不仅能提高新陈代谢，还会因为新陈代谢提高而少生病。
今入秋天以后会发现家里的虫子变多了，这是因为外面空气寒冷，虫子进家里找暖和的地方。所以在饮食上还要注意饮食卫生，及时把饭菜、零食都封好口收起来。
有些呼吸道疾病都集中在换季时期，所以在这段时期也要注意预防过敏原，提前吃抗过敏的药物并且注意保暖。
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