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体操比赛训练流程

体操比赛训练流程

作者: a梦含烟 | 来源:发表于2022-06-20 17:29 被阅读0次

    1.入场

    四队入场,齐呼 :11121,11121 …走到赛场位置。

    领:立正!齐呼1-2!

    2.变队形喊口号

    领:123--4(拍手3下,4放下双臂)

    齐:123--4(边拍手3下边走队,4放下双臂。——4队变8队)

    领:123--4(跪步张开双臂)

    齐:123--4(两边两队张开双臂,中间四队两手胸前做比心手势)

    齐:

    四班四班,

    非同一般,

    健康快乐,

    勇创辉煌!

    123--4(起立站好队伍)

    领:

    第一排报数!

    第一排队员依次从1-8报数。

    3.报告

    领:两手侧握拳,跑步到主席台,敬队礼,手不放下:

    “报告评委,三4班应到49人,实到49人,报告完毕!请指示!”

    礼毕放下手,侧握拳跑步回队伍。

    4.整队

    领:按广播体操队形散开,踏步——走!

    齐:

    1、2、3、4、5、6、7、8//

    2、2、3、4、5、6、7、8

    (边拍手边喊节拍边跳步散开队伍,第一排同学注意踩点,后面的同学也注意踩点对齐第一位同学)

    齐:

    123--4(脚踏步,手按前上平下做四个动作)

    123--4(身体转向右面,重复上面的手臂动作)

    领:1、2!(领队向右转)

    齐:1、2!(集体向左转)

    5.阳光体操(听音乐,刚劲有力、整齐划一做体操。)

    6.东安拳(听口令打拳,每一个动作最后“哈”出气势!)

    7.出场

    领:(向后转)举右手喊:

    “立正!向中靠拢走!”

    齐:拍手跳喊“1、2、3、4、5、6、7、8//2、2、3、4、5、6、7、8!123--4”

    散开的8队呈聚拢的8队。

    领:(边踏步拍手边喊)123--4!

    齐:踏步拍手喊123--4!

    队伍又变成4队。

    领:齐步走!

    齐:

    11121/

    阳光体育/东安拳!

    三小特色/素质强!

    11121……

    注:此次比赛流程编排特色突出,入场出场独具一格,体操拳术整齐有力,荣获年级第一名。

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