案例中主人公的情况我也有，有一段时间觉得自己壮志满满，有的时候觉得自己废柴一个。我给自己的心理建设是：首先人是有情绪和惰性，这个是天生的。其次，肯定自己壮志满满行动力爆棚的时间段做的事。再次，记录自己废柴一个的情绪事件，安抚情绪，调整自己节奏，优化自己的计划，做计划做复盘，只要自己这一次比上一次优秀，那就是我的成就感。试想一下，如果你突然通过一次行为变化就能变得特别优秀，那你也太没有内容和故事了，变优秀，比如变好看这件事如果大家都可以轻而易举的做到，你的人生也会觉得特别无聊的。因为你安逸下来你就会觉得生活好累，又重新寻找新的人生目标去完成。所以，接受自己的现状，你当下的自己就是你真实的自己，你的理想状态是你长期要追求的目标，你只要沿着你的目标往前跑，你就是最棒的，不定期情绪不好等都是常态，最怕的就是长期废柴本柴。
网友评论