法国著名作家罗曼·罗兰在《名人传》中写到“世界上有一种英雄主义，就是看清生活的真相以后依然热爱生活。”
疫情三年，有人经历太多次核酸、有人经历多次隔离、有人失去了工作、有人失去了亲人。
在忐忑中，我们小心翼翼的生活和工作着。
从惊恐到接受。
今天，我们即将走出苦难，迎接新的曙光。
如果你觉得目前的工作和生活状态还是很糟糕，如果你觉得累了，不妨看一看《人间值得》这本书。
《人间值得》这本书是日本90岁心理医生写给生活的哲理小书，我是在2020年初的时候，在网上购买了这本书。
那时正是疫情肆虐着我们的时候，时隔三年今天再次拿起这本书来读，心中别有一番“滋味”和更深的体会。
书中主人公中村恒子为了当一名医生，16岁时只身离开家乡前往大阪。
从20岁到90岁，她工作了70年，每周工作六天，直到2017年8月才减少为每周4天。
她的存在，就像纤细的烛光暖暖的照耀着，让人重新充满活力。
她通过70年的工作经历，总结出了关于工作、生活、家庭的感悟，很值得一读。
她是这样想的:
一 关于工作
“从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古不变。”
中村恒子16岁时不得已离开家乡，外出求学，她想早点参加工作。
参加工作养活自己并不是可耻的事情，应该是很了不起的一件事。
等自己有了立足之地，才有可能去追求自己的理想。
参加了工作，就应该积极面对，在不断努力和钻研的过程中，即使有困难也会迎刃而解的。
不能因为有了困难，就害怕，就有顾虑，那样只会使人退步不前，那样是不好的表现。
相反，她觉得也不能因为拼命工作，而失去了健康和亲人的疏远，就会得不偿失，事与愿违。挣钱就会失去他的意义。
面对不喜欢的工作，我们也不要气馁，先做下去，因为还要养活自己。也许在某一天我们会遇到自己喜欢的工作来做。
中村恒子是这样想的也是这样做的。
二 不期待过多 心存感恩
不与别人比较，常言道“没有对比就没有伤害。”没必要活在别人的眼光里，那样只会增加自己的烦恼。
与其抱怨别人或者职场的不满，想去改变别人，不如改变自己。正如网络上流行的一句话“改变自己是神，改变别人是神经病。”
如何创造自己的快乐才是最重要的。
对待自己的亲人，也不要强迫，每个人都有自己的主张和见解。
这样自己就会少一份因此而受到的伤心。
在交往中，说得来就在一起，合不来就放手，这样会减少彼此的痛苦，自己也会变得轻松。
常怀感恩之心，不要认为别人给予的就是理所应当的，应该感谢对方，常常这样想，无论生活和工作都不会有大问题。
生活和工作中不抱有太多的期待，这样工作起来就会轻松而没有烦恼。
当然，如果有了更好的机会，有人愿意帮助自己，那是再好不过的事情。
三 关于人际关系
她从工作实际出发，她认为“心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。”
如果你感到迷茫和困惑，不妨和身边的朋友、同事发发“牢骚”没准他她的一句话就会让自己“豁然开朗。”
生活和工作中如果能帮到别人，就不要舍不得付出，人和人之间就是互相帮助的关系，这样也会减少摩擦，使自己开心。
遇事要冷静，不要有高高在上的感觉，那样对谁都不好。
当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
要想活得自在，内心平和和从容，就要遵从内心的选择。
比如交朋友，如果不是根据自己的喜欢与否来交往，而是权衡得失去交往，就会给自己增加负担。
有自己的原则，与朋友保持距离感，就会很轻松。
恒子老师还强调，人应该活在当下，没必要为了看不见的将来做详细的计划。
如果那样的话，努力的你，因为没有得到相应的回报，而心碎，就会想到抱怨。
四 保持一个平静的心
做好眼前事不要让眼前的生活乱糟糟一团。
“大多数事情都会得到解决，人生只能笑着活下去。”
每个人都会经历平静或者风雨，那都无所谓，因为这就是自己的人生，顺其自然走下去不是更好吗？
遇到不顺的事，也要不要停下手中的工作，该解决的一定会解决的，人生就是这样。
没有特殊情况，晚上是睡觉的时间，不要为了工作而无眠。如果一直想就会由1变成10了，何必呢？
没有自信很正常，自信只不过是原本做不好的事一点点取得进步。
恒子老师在80岁时，医院要求由原来的手写病历，改为电子病历，老师并没有退缩，而是请求别人帮忙学习。
这难道不是她的“大麻烦吗？”用她的话说就是“世界处于不断变化之中，能做好的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。”
痛苦与伤心是人生之常态，是人都会经历。
做好本职工作，没有达到必须要努力的时候，没必要努力。
五 有关生活和工作的平衡
不完美的工作随处可见，关键是不要放弃，坚持做，也许就是最完美的。
家庭和睦是最重要的，没必要因为一些无可奈何的事情，发生争执而影响家庭的和睦氛围。
拼命地工作却总是不顺利的时候，不如放弃。
学会忍受，有目标的工作，就会使得一整天都会张驰有度。
养育孩子，同时也是改变自己优秀的成长过程，对待家庭成员要一视同仁，是基本原则。
教育孩子时以身作则是最重要的，付出行动，而不是要让关爱停留在形式上。
给孩子以自由，尤其是结婚后关爱有时候会变成徒增烦恼。
面对死亡不必太在意，那时候发生的事已经与你无关了。
写在最后:
我们时常因为工作和生活中的琐事而烦恼，却没有静下心来思考，多是极端用事或逃避转移这都不可取。
有一份工作，守护好自己的家庭，平静的过好每一天，我才是人生。
即使遇到困难，也不要气馁，因为一定会有办法解决的。
只要活着，都要相信“未来岁月漫长，依旧值得期待。”
在这个热闹的世界里，我们要学会“孤独”，也许这样会是一件好事。
自己不是万能的，如果自己是一根蜡烛，能够给予黑暗一片光明便足以。
照顾好自己的身体，没有健康一切都等于零。有了健康的身体才能为自己、为家庭、为工作付出自己的努力。
如果与人交往使自己有负担，或者遇到不顺心的事，那么该放弃时就放弃，人不可能把每件事都做的完美无缺。
在自己的人生道路上，应该走自己的路“与世无争”。
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