2021-08-20

近来和爱人一起在学习强国里听关于“养生”的知识课堂，饮食、睡眠、运动等等，学习了不少新知识。

大概是从我意识到要多喝热水的时候起，我或许就不再年轻了。

现在每天24小时都喝温水，冰淇淋都很久没吃了，更别说冰汽水、奶茶之类的食物了。

告别了那些美味，回归平淡，这或许也是成年人生活的滋味。

简简单单，普普通通，像一杯白开水，细品之下，仍有万千余味。

好好爱护自己的身体，作息规律、饮食清淡、情绪平和，佛性一点，豁达包容。