约定成俗的潜规则： 1.参加自然水域游泳必须先通过室内泳池不间断800米游泳测试，测试合格后方能参加户外水域游泳，否则不允许下水。 2.在自然水域游泳必须带浮具，包括跟屁球或者能充当跟屁球使用的防水袋。忘记带或者没带浮具者禁止下水，这是为自己负责也是为同游伙伴负责的行为。 3.户外游泳过程中必须两两结伴游，不得单独游开或者独自游远行动。 4.为防止抽筋（尤其是冬天在自然水域冬泳），下水之前用劲做肌肉收缩运动。 5.自然水域游泳安全永远是第一位的，必须提高警惕。如果有身体不适或者饮酒的情况，应该禁止下水。
约定成俗的潜规则： 1.参加自然水域游泳必须先通过室内泳池不间断800米游泳测试，测试合格后方能参加户外水域游泳...
防溺水 1.不要去未知水域游泳，不要去深度超过你身高的水域游泳，不要去河里、深潭、水库游泳。 2.要有会游泳的大人...
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本文标题：在自然水域游泳的注意事项
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