保命要紧

今日与友视频聊天，互问安好之后，好友频频发出“保命要紧”的感叹，详问其故，要点有三：

其一假期外出游玩，第一次进那么高级的健身房，特别兴奋，动作稍微狠了点，很快好友就感觉膝盖有点疼痛。还不以为然，接下来跟亲友继续到处游玩。回到家后，越来越感觉膝盖疼。一检查，竟然有积液，医生给吸出一针管积液后，才感觉好点。医嘱要多休息，注意防护。人老先从腿脚老，感觉不服老不行啊。以后可不乱跑了，保命要紧！

其二好友说自己更年期来了，内分泌紊乱，导致近一年胖了十来斤。还有月经不调，子宫肌瘤，忽冷忽热，心绪不宁。医生建议切除肌瘤，好友不想动手术，期望绝经后肌瘤能自己消掉。我说，有一些女的绝经后还想办法让月经回来，以此来减缓衰老。好友又说“保命要紧”，只要能健康地活着，老就老点吧。

其三说起另一位朋友，几年不见也没联系了。好友说，这位朋友前几年灾难重重，身上几处器官功能失常，做了两三次手术，好不容易才度过难关。后来工作辞了，孩子也大了，现在她谁也不管就关心自己。她也总是说，“保命要紧”，啥也不想了，每天吃好喝好玩好，开开心心安度晚年。

她这几个“保命要紧”，说得惊心动魄，我也有点紧张了。我是一直腰腿不舒服，心情也总是感觉抑郁，比较悲观，缺乏自信。所以我总是说健康为重，一定要保重身体。的确是，随便身体哪里不舒服，都让人不爽。哪怕是被蚊虫叮咬一个大包，都能让人痛痒几天，还留下伤疤。更别说人体的重要器官组织出现问题了，那可千万要不得的。

但是身体健康这事，也不完全是你想好就能一直好的。去年我老公的中学同学，她本人还是妇科医生呢，竟然在体检时发现得了乳腺癌，一时不能相信，又到其他大医院去查。确诊之后，大惊失色，赶紧安排手术，早发现，早治疗，术后恢复挺好的。不过，这使她及家人们，都更注意防护身体健康问题了。

人生四五十岁，正值壮年，但也禁不住工作和生活的压力，家庭负担也重，上有老下有小，各方面积压，导致重病风险增多，一不留心就会中招。有专家统计，一般在45-65岁是高发期，只要能安稳度过这一时期，后面再活三二十年没问题。所以好友说的“保命要紧”的话，也不是耸人听闻，过于担心的话。

当然，最重要的是，工作悠着点做，生活悠着点过，别梦想太多，也别太执著。平时要多注意锻炼身体，要改善饮食，讲究饮食营养，调整正确的生活方式，减脂减压减糖，保持健康的体态。还要善待自己善待他人，保持身心愉悦，经营幸福生活！

愿大家都能一直健康平安，身心愉悦，生活幸福！