“保命要紧”

“保命要紧”，在这里当然我只是一个戏谑性的说法了，为什么我会这样说呢？

这都是源于，昨天早晨闹钟响起我醒来的时候，我的大脑一片混乱，有些不清醒了。起初，我以为是自己没睡好，然后我就又躺着睡了会儿，但是当我再次醒来的时候，症状并没有得到缓解，还是头晕恶心，会时不时冒冷汗，就连下嘴唇都是发凉的。

我不知道是什么原因，只能以以往的经历来看，我认为是我夜晚睡觉不老实导致受凉了，所以我就去了趟厕所，发现好像并没有，但我还是喝了治疗腹泻的中药丸。喝完我就可能受刺激，然后就吐了。

于是，一个不好的想法从我的脑子冒出来，不断提醒我自己，我的脑瓜子嗡嗡的，但是理智占了上风。我紧张地拿出自测试剂，在焦急等待试剂显色的过程中，我的内心十分煎熬，我一方面不敢相信，另一方面也不敢想象，我很害怕那条杠显示在我的眼前。

所幸，并没有，一切都是我的错觉。为了更加确定，我室友也将体温计借我测量了一下，也完全没有问题，我悬着的心，也终于能放下来了。

但是，我的头晕恶心发凉不断困扰着我，我实在是没有办法，真的很难受，不是我矫情，而是我一点办法都没有，我不知道该怎么缓解我的症状。

摆在我眼前的，好像只有求助“度娘”了。然后，我在百度就开始了一系列的搜索。最终，在问答问了一位医生，她最终为我解答了一些疑惑。

我也知道了一些可能导致我症状的原因，那未必是着凉睡得晚引起的脑供血不足，包括玩手机时间久了引起的颈椎病也会有这个现象。

而且，后者的概率会更大一些，因为，着凉的话会有一些感冒的症状。而我并没有这些症状，所以，更大可能性是我的颈椎方面出了一些问题吧。

再加之，我夜晚入睡的时间比较晚，基本都是十二点左右。虽然，我前段时间一直坚持早起，但是，我一直都没有早睡的习惯，一直也没有养成早睡的好习惯。

由于，我目前仍在封校当中，具体的也差不清楚，只能知一个大概。就是可能和我熬夜有关系，也和我玩手机等电子产品也有关系。

最后，医生给我提了一些建议：早点睡控制的十点半左右，不要一直看手机，走一走做做运动锻炼拉伸，然后有条件有热水的话可以多喝些，饮食也要保持正常，不要让自己饿到了。

当时，我早上真的一点胃口都没有，但是我很饿，为了我能好的快点，我强迫自己冲一杯即食粥，即使只和了半杯，胃也舒服很多，然后我就听我室友说的，到床上躺着休息休息。

我发现真的有用，在我睡到差不多吃午饭的时候，我真的好很多，虽然还是有些不舒服，但是已经不会迷糊到啥都不想干了。在我吃完午饭之后，我选择再睡会儿午觉。等到下午上完体育理论课的时候，我已经完全好了。已经可以完全和室友愉快地聊天了。

真的感谢，一直关心我的室友们，有你们的关心，我好的很快，症状只持续了半天，谢谢你们，我亲爱的室友们~

经历了这次短暂的生病，我有了一些新的感受。

之前一直不重视早睡，直到这次，虽然不知道是否有直接的关系，但或多或少我觉得都有点。所以在昨晚我洗漱完之后到床上我回了一个消息之后就放下手机，强迫自己早睡，即使我没有多少困意，我也依旧不看手机，而不再是之前睡不着就开始玩手机或者是听纯音乐为自己“助眠 ” 。事实证明，在我一次又一次的胡思乱想之中，我也还是不知什么时候睡着了，即使只是闭目养神，但也比我看手机强很多。

所以，接下来以后的日子，如非必要，我要养成早睡的好习惯。就算我做不到十点半，但是十一点半于我而言还是有可能实现的，加油~

还有一点我觉得可能是我夜晚不怎么吃饭，导致最近抵抗力有点下降了。我之前都是夜晚吃水果倒也不会饿那么狠，但是由于封校，水果供应不多，我一般就是吃点面包、喝点牛奶，夜晚实在饿的不行了，才会吃点零食填填肚子，虽然也还是很饿，但是为了不长胖，我还是忍住了，偶尔都会饿到身体发软。

所以，我决定之后都好好吃晚饭，保持自己的饮食规律，这样才能有一个好身体去迎接每一天。

另一点就是，由于昨天状态不好，很多我计划好的事情都被耽搁了，比如敷面膜，洗衣服，复习专业课等等我一样都没完成，如此真的很耽误事儿。

由此可见，有一个好身体比什么都重要，也正如“保命要紧”~