第一个动作--超人
两脚与肩同宽,挺胸抬头站起来，两臂向上伸展，把自己想象成一个超人模样。
第二个动作女侠
双手叉腰，也是挺胸抬头，双脚与肩同宽，把自己想象成一个女侠。
这样站两分钟就可以改变自己荷尔蒙的状态，自信心就会提升。这两个动作是哈佛大学的社会心理学家艾米·卡迪他的研究结果。
所以当你做两分钟这种高能量姿势的时候，就会提升自己的信心。
第三个动作--冥想
平时可以做冥想的练习、正面的练习，这样都可以帮助你，相当于是巩
固你的的本源，巩固你的自我认知，让你
以一种更放松的状态去跟别人接触、去交友。
强化信心的方式就是多接近或创造让你有信心的人、事物与环境，并远离让你没有信心的人、事物与环境。 我在此分享增强信心...
第八条法则 让信心超越享乐 不断增强信心对人生的成...
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2017.1.19 有时有人帮助了你，让你避免了尴尬，增强了信心，得到了许多，可是那一声“谢谢”，却话到嘴边又...
准备充分，自己相信了。
本文标题：让你增强信心的三个动作
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