全面调动抗压三宝

你会感受到压强只是因为在平日里悠闲惯了的缘故——吾小姐

全面调动抗压三宝

未来一月，会相当繁忙。今天真的感觉到压力。

下班后的曼陀罗解压心理课，靠心呈现的作品完全真实以告。急躁、压力、以及存在和后天家庭的沟通不畅的问题的确多少都有些。

我一直都会非常相信通过某一种能量介质的存在你会激发出自己的潜在意识层面。例如沙盘、例如曼陀罗等等。

国庆后的联盟成立大会，年底前的这一波成绩单需要全力以赴。

十月中旬自己的心理学学科考试，自己选的路，就算再苦也要走下去。

还有几个社群需要参与管理和跟进。

备战法宝一 ：调整睡眠节律，避免熬夜产生

保持精力很大一部分的作为来时平和的生活习惯，过去备考或者是做项目，真的是习惯熬夜应对的了，但是现在知道这不被允许。如果没有在合适的时间得到休息，状态会有多差，这觉得自己自知。

备战法宝二：每日坚持反思，经典读诵不断

坚持每天静坐一刻，给到与自我内心链接的片刻。坚持每日读经两刻，保养慧命的功课不可断，这是对我意义非常的能量补给站。

备战法宝三：降低内耗，思少行多

按照清空大脑的方式去进行每一天的任务；克服出现的畏难情绪，增强自己实行力最好的方式是即刻行动。另外给自己一个相对无扰的环境会比较重要。对我来说图书馆好过咖啡馆，咖啡馆好过家里，所以在正常上班以外的时候，这会是以后需要专注学习或者工作的常规场所。

一周前还乐呵的看着《延禧攻略》，现在轮到自己写《压力攻略》了，压力呈现是一种好事，即便是事务堆积也是激发自己潜能的一种挑战。默默念叨：一定迎难而上，不惧挑战！

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写作，照见自己，遇见不同！