不与人比 不与己比

人应当认识自己，按照自己本来的样子接纳自己，不与人比，也不拿真实的自己与应该的自己比。

人从小就学着跟别人比赛，竞争，无论是小时候上学，还是长大了工作，都要拼尽全力跟别人比，比上了得意洋洋，比不上就羡慕嫉妒恨。人们的才能本来是各种各样的，你这样强别人那样强，即使做同一件事，还是强中更有强中手，如果总是紧张兮兮地跟别人比拼，那就终身不会有安宁的心境。最糟糕的是，当你嫉妒别人的时候，你的心境就会被彻底地败坏。因为嫉妒是一种负面情绪，他希望的不是自己跟别人一样好，而是把别人拉下来，降到自己的水平。甚至是幸灾乐祸，那简直就是邪恶了，一个常怀恶心的人，生活怎么能够幸福？

此外，世上有些东西，金钱，权利，名望，还是可以通过自己的努力获得的，所以跟别人比有时能够起点正面作用，得到一点正面的能量，而有些东西如美貌和智力，是先天的，无论怎么样努力也无济于事，只是徒增烦恼而已。所以根本不需要跟别人比，只是照自己的样子接纳自己，才是获得好心情的不二法门。

人对真实自己的接纳，还应该包括不用真实的自己跟应该的自己去比。应该的自己往往比真实的自己更漂亮，更聪明，更有钱，更有名。一看到这些应该的自己，心里马上就会焦虑起来，为什么自己做不到呢？自己不是立过志么？不是给自己定过目标么？我应当是做老板的，怎么现在还是个打工的？不跟应该的自己相比，要点在于去做自己喜欢的事，而不是应该做的事，去做自己喜欢的人，而不是去做应该做的人。只有这样人才能做到内心的平和和安宁。