☞2016年12月8日，厦门大学附属中山医院，呼吸内科一位医生突然离开了人世，年仅43岁；
☞2017年8月1日，湖北武汉汉阳医院一位医生在值夜班时死亡，年仅30岁；
☞2017年9月16日，哈医大一院一名心内科医生深夜猝死，年仅40岁。
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猝死这非常沉重的两个字，看起来似乎离我们十分遥远，但却在我们目力可及之处频发。
传统我们认为猝死多发生在老年人身上，但近年来，猝死却屡屡向青年人伸出魔爪，最新的数据表明猝死在18~80岁的人群中均可发生，并且年轻人是猝死高发人群！
猝死世界卫生组织（WHO）对猝死的定义是，平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
那么猝死前，有预兆吗？猝死这种“瞬间的死亡”，没有非常明确的预警信号，即便有预兆，大多也会被人所忽视。大多数年轻人会认为自己身体健康，对于身体出现的不适，也会认为是小毛病而不在意。
不过，还是有迹可循的：超过50%的心脏骤停前1小时~1月身体会发出预警信号。
所以，当发现身体出现了以下症状时，不要怕麻烦，暂时放下手上的事情，到医院做个详细检查☟
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胸闷胸痛、憋气乏力、心慌心悸
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及左肩背部疼痛、上腹部胀痛不适
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恶心呕吐、咽喉紧缩疼痛
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牙疼下颌部疼痛不适
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憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等
所以，预防猝死，请小伙伴们从年轻时做起
为什么年轻人这么容易猝死呢，一方面是本身就有的一些基础性疾病如冠心病等，另一方面则是不良的生活习惯诱发的。
导致猝死的基础性疾病
1 心源性疾病
主要包括冠心病、扩张型或肥厚型心肌病、风湿性心脏病、高血压心脏病等心脏方面的疾病。
2 非心源性疾病
则主要包括肺梗死、支气管哮喘、急性脑血管疾病、主动脉夹层、严重的电解质紊乱等。
当然并不意味着，上述疾病的患者就一定会发生猝死。只不过，当存在这些疾病时，不良的生活习惯如加班熬夜等易使猝死发生。即便没有这些疾病，健康人群也会因不良的生活习惯诱发猝死。
1 .熬夜加班
经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态，诱发心律失常、心脏早搏，易引发心源性猝死。
2 .压力大
超负荷的生活压力会导致高血压和冠心病，还能增加心律失常和血管痉挛的风险，进而诱发猝死。
3 .心情抑郁
坏心情一直是心脏疾病的大敌，而抑郁焦虑会加速心血管病的形成，特别是心肌梗塞。心血管病再加上焦虑抑郁，是猝死的重要因素之一。
4 .抽烟喝酒
抽烟吸烟的人群发生心肌梗死的风险是正常人的3倍，而长期喝酒还会导致心脏衰竭。
5 .长期久坐不动
久坐的人，血液度比较粘稠，下肢容易形成静脉血栓。突然运动时，血栓有可能脱落，造成肺梗塞，严重可能诱发猝死。
......
这些不良生活习惯都会诱发猝死，而这些不良习惯对现代年轻人来说是非常常见的，所以这也是年轻人频频猝死的重要原因之一。
年轻人频频猝死，谁来为我们的健康买单？答案当然是自己为自己买单，我们可以喝酒，可以熬夜，可以抽烟。生活方式由自己选择，没有人会承担后果，只有我们自己。
在现代社会，拼房拼车，年轻的时候，总想多努力打拼，为了生活，少不了的加班，喝酒，应酬，熬夜，生活工作压力大，久而久之，身体就会出现大大小小的问题，真的是在拿健康换金钱！
所以，年轻人要更注重养生，别让生活只剩工作，别让工作伤害了健康！
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