我们经常会在工作和生活上出现一种不是那么令人满意的状态，好像突然被卡住一样，不能顺利的往下进行。这个时候我们就需要给自己一点时间，可以听一首歌，可以摆弄一下桌上的绿植，也可以是做一些其他的事情……做这些事情只有一个目的，转换自己的心情，以便更好的进入工作和生活的状态。
当我们在工作和生活中感到力不从心，感到迷茫？我们同样需要一分钟来思考，思考如果我们希望在十年后实现梦想，那么五年后我们该做到怎样？三年后要完成什么任务？一年后需要做到什么？这样是不是能逆向思考出我们现在该去做的事情？
当我们情绪陷入低谷，会不会希望有个人拉自己一把？可是当自己携带各种负面情绪，可能在与人交往中导致情绪更糟糕，这个时候拉我们走出阴影的这个人，为什么不可以是自己呢？
与其寄希望于别人，不如用心善待自己，自我安慰，照顾好自己。我们先转换情绪，世界才会对我们更优待，如果自己整个负能量裹身，那吸引的可能也是负能量。
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本文标题：【1103晨读感悟】一分钟能做什么？
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