大学一年，孤独感时常伴随我。人越长大，烦恼越多。的确是这样，自从我从那个少年成长到现在，面对事情也不总是能顺心，孤独感就回来找我了。孤独如果化解的好，它更像是一个伙伴。

  为什么会有孤独

  在我的大一一年里我总结了有这几个方面。

  第一个，对未来没有希望，前途迷茫。

  我是个焦虑症患者，时常在担心未来没有工作，不能给自己一个舒服的未来，时隔一个周就会有这种孤独感的来临。

  第二，面对一个事情，感到无助。

  面对老师，布置的作业，并不是每次都能够很好地完成，有些任务超出了自己的能力范围，于是过高的期望，让自己面临无助的情况，然后就自闭了，孤独感就来临了

  第三，感到内心空虚

  大学因为开始没交到真朋友，自己内心就非常空虚。

  如何解决

  了解孤独

  首先要了解孤独，人这一生，孤独就像是一个常客，谁都会遇到，更像是一种生理机制，当你的状态不好时，大脑就会提醒你，可能你有

哪些方面做的不好，需要去做出相应的调整，所以孤独感，有一定程度上的好处。

  短暂的解决方法

  在了解孤独感之后，就会有一定程度上的接受，关键在你自己解决，孤独感如果长时间伴随自己也不好，造成情绪上的诸多种情绪，会感

觉事事不顺。

  1.转移注意力，是最好的

这个时候需要自己去找事情干，做自己喜欢的事情，让自己的内心冷静下来

  2.和朋友聊天

  当局者迷，身处困境的你很可能认为自己没什么事儿，和朋友交流一下，说不定会豁然开朗

长期的解决方法

  当你冷静下来后，就需要自己去思考自己孤独真正的原因，作出相应的解决办法

如果你的大学很孤独的话，就要学会思考做出行动，学会和孤独做朋友。希望我的经验能帮你