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20200310持续打卡第(24+19)天

20200310持续打卡第(24+19)天

作者: 薛苏红 | 来源:发表于2020-03-10 10:40 被阅读0次

《建构解决之道》p29-33

重新建构~是用另一个新的正向词语与观点来重新看待与诠释同一个问题。例如:一个喜欢控制的人,也往往是一个很有计划与架构性的领导。

重新建构特别强调与反映对方描述中的某些正向价值与个人目标,而促使当事人看到自己真正看重与在乎之处,进而形成新的解决方法。

重新建构的五种句型有:

1,虽然(负向)……

但是(正面、可贵、难得的)……

2,我不确定……但我确定……

我不确定你的孩子是否能马上变成你想要的样子,但我确定的是你希望孩子拥有一个好的未来。

3,至少、起码(没有更糟)……

至少你的孩子会跟你说他有这样的交友烦恼。

早上虽然你起床晚了,但至少按时到了学校,起码没有迟到。

4,从当事人抱怨和强烈情绪中挖掘正向积极意义及在乎之处。

你咋回家看手机,不做饭呢?vs.老婆我饿了,想吃你做的饭。

挖掘需求:体贴、关心、合作?……

5,“一定有一个重要的理由”。不合理行为背后的合理信念。

大家还议论到~成果问句、奇迹问句、假设问句有什么区别?

成果问句的导向是,理解当事人的来谈动机与目的,并引导当事人开始朝向正向未来及解决导向的晤谈方向。多用在咨询一开始。

奇迹问句和假设问句是在逐步建构解决之道的过程中,引导当事人进入想象,在未来的某个情境之下,想要达到的目标。同时也是确认此目标是当事人自己想要的,而非是咨询师认为他应该拥有的目标。以鼓舞当事人拥有希望。

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