我们中很多人都很难自律，每天熬夜，白天起不来；每天无节制的刷剧打游戏；每天很难静下心来做一件事；内心明明有好多要做的事，最后什么也没做……
给大家介绍一个我的自律小技巧：开始只坚持做一件事。
去年我突然想到，我的生活太“凌乱”了，就是什么也不想做，每天昏昏噩噩，又讨厌这样的自己。
于是我就想，只坚持一件事，应该不难吧。于是我就每天早起，早上6点起床，开始有点困难，后来，只要一听到闹钟，我不会往常一样关了无数次，最后起来不得不起来的时候还感觉没睡好，当时起来后，每天能精神一整天。
于是，我慢慢的，早上起来后到操场去跑跑步，跑步的时候听书，无形之中，我竟然每天养成了早起晨跑听书的习惯。
真的，一个习惯带动了另一个习惯，于是我的生活开始自律。
由于开始运动，我吃的东西不会特别多了，每天也不是很想吃夜宵、零食之类的东西，每天保证一日三餐健康饮食就可。
后来我开始慢慢去学习学习的方法，学习上也渐渐掌握了一些好的方法。
就这样，我慢慢发现，我自己越来越自律，无形之中，一件事就带动了另一件事，不会每天昏昏噩噩，我知道，我有很多值得坚持值得努力的东西。
其实，后来我在《成功、目标与动机》这本书中找到了答案。要想拥有较好的自制力，先开始启动自己自制力，坚持一件事情，一件自己没有做过但是有点困难的事情，它会不停的带动自己别的方面，我们也就会越来越自律。
所以，如果大家想要拥有自律的生活，不妨现在开始，开始坚持一件事，一件有意义又不那么容易的事，我们的生活会越来越好的。
愿我们每个人都能拥有自律快乐的人生~
️今日金句：一件事从未开始比开始之后停止要容易的多。
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