作者:希阿荣博堪布
这是一本心灵类型的书籍，当然不是鸡汤类型的，而且让我们能更加从容的去看待生活。
佛教当中就有讲到，人有八苦，分别是:生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。逃避痛苦会让我们更加加重焦虑和恐惧。寂天菩萨说：“问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。”
克服恐惧:“无我”和“无常”。人们焦虑的来源并不是恐惧本身，而是对于无常的不确定性而感到恐惧。如果需要我们克服他，就需要我们首先去了解他，然后在了解背后的原因
痛苦源自:“我执”和“法执”
我执指的是:自我的执念。法执指的是:对外在周边世物的执念。
当我们把快乐寄托上外在事物上，只会更加的痛苦。就如《幸福的方法》中讲到的幸福四象限，忍辱负重型:现在不幸福希望以后会幸福，但这总会周而复始生生不息。我们需要在ABC法则中，通过改变B也就是对待事情的看法去改变结果C，而不要妄想通过A原因来改变结果。
我们真心替别人着想就是要自律，自律首先是要能“觉察。
本书的书名次第才能花开，目的就是为了让我们更好的感知当下的每一件具体的事情，如:吃饭，睡觉等。这就是一种修行！时刻保持正念，以及回归正念。
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---悠然 香气沟通师 《中阶香气沟通师》学完已经一个月了，明显感觉到头脑简单，身体轻松...
《次第花开》 通过听《次第花开》对佛法有更深的认识。 佛佗教我们认识苦，如何减少苦。首先把痛苦分成三类。苦苦，变苦...
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本文标题：《次第花开》
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