陆健华:
如果把人体比做是一个仓库，里面存放的就是各种叫做营养物质的材料，这些材料不仅构成你的五脏六腑，以及骨骼，血管，肌肉，皮肤，同时，也负责你所有的生命活动。
陆健华:
这些材料决定了生命的质量，一旦你缺少某种材料或是材料不够，刚开始，可能，只是觉得胃口不是很好，排泄比较困难，脸上也变得没以前干净，甚至有些暗淡，出现了一些细纹，肉也松弛了，身材也渐渐走形，精神状态也没以前好，有的时候容易感觉累，然后性格可能也不是那么外向，不太爱说话，不愿跟别人交流等等
陆健华:
到后来，由于长时间的材料欠缺，这个时候你自身的免疫水平，代谢解毒能力，内分泌水平，血液循环等等方面都开始出问题，包括心情也开始变得容易烦躁、易怒等等
陆健华:
这个时候，身体又没能及时得到放松，处于疲劳的压力状态下，正好，细菌病毒等有害物质就趁虚而入，从咽喉，鼻腔，到呼吸道，再到肺部，偷偷的，潜入，突破一道道防线，最后到达器官内部，形成更严重的损伤
陆健华:
而这个过程，就是通过医学上所谓的各种疾病症状反应出来，先是喷嚏，咳嗽，吐痰，然后鼻涕，感冒，接着发烧，发炎，过敏等等
陆健华:
每一种症状都代表的身体的防线正在受到威胁，身体在调集全身的资源，倾尽所有，竭尽全力，同有害物质进行斗争，若你选择配合，及时补充弹药和材料，增强免疫防线，身体就会因为你的支持，可以很快结束战斗。
陆健华:
这是赢得战争的唯一方法，也是恢复健康的真正道路
陆健华:
对于传统及主流的医疗模式，中医和西医，在这里也跟大家来说一下
陆健华:
西医的价值，在急救、物理性恢复、检验、以及必要的药物介入有一定的意义，但对于慢性疾病的诊治效果甚微，甚至会造成不必要的伤害，分科治疗也忽视了对人体进行整体性的治愈
陆健华:
中医的理论基础其实跟营养学如出一辙，古代讲究药食同源，传统的中医熬药过程繁琐，且容易造成有效成分的流失。科技发展到今天，人们可以通过直接从食物中萃取各种营养成分并且保持其活性，更加方便人们的摄入和需要
陆健华:
回到我们祖辈的年代，那个时候环境普遍都还没有被破坏，人们也是知足常乐，民风淳朴也没有多少竞争和生存的压力，所以至今长寿的大有人在
陆健华:
相反现在，水质空气以及食物随着城镇化以经济步伐加快而被破坏，加上各种压力和不良生活习惯的影响，生命的质量时刻受到威胁，各种疾病也纷至沓来，每天都可以看到医院人满为患，经常会听到名人英年早逝，社会的平均寿命也是直线下降，健康问题受到国家和人民的空前关注
陆健华:
在这样的的环境下，阳光森林开始了十几年的探索实践，得出了很多有益健康的结论，倡导和传播正确的健康观念，教会人们主动成为自己健康的主人。
陆健华:
从营养早餐开始，切实落实均衡营养，确保我们的身体，每天都能获得均衡，完整的材料，能够让身体始终都能有比较好的水平和状态，迎接未知的挑战
陆健华:
还有幸福餐，果蔬汁，冷热水交替，拒绝米面，冰灸，多吃蛋多喝油，少喝水等等，其实如果你带着一份热爱和相信，能够一一实践，你很快就会感受到各种神奇的变化
陆健华:
好，今天就分享到这里，期待你的改变，祝福你
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