多动症（ADHD）是现在一种在儿童群体中常见的一种神经发育障碍。随着科学研究的进步发现，营养对于多动症儿童的大脑发育和行为管理至关重要。尤其是下面这些营养元素，可以说，多动症儿童的大小脑交给它们守护是可以放心的了！
Omega-3脂肪酸：大脑的守护神
Omega-3脂肪酸是多动症儿童大脑健康的关键，它不仅维护神经传递，还促进细胞膜的构建。多数Omega-3脂肪酸富集于鱼油补充剂中，可以有效改善多动症儿童大脑的功能。
抗氧化维生素：抵御氧化压力
维生素C和E等抗氧化维生素，有助于抵御大脑中的氧化压力，这种压力与神经退行性疾病如阿尔茨海默病密切相关。通过补充这些维生素，我们可以有效降低这类疾病的风险，同时可能改善多动症儿童的注意力和行为控制。
维生素B族：神经递质的制造工厂
B族维生素（如B6、B9和B12）不仅参与神经递质的合成，还维护神经髓鞘的健康，这是神经纤维的保护膜。适当的补充这些维生素，可能有助于提升多动症儿童的神经功能。
矿物质的重要性：突触塑性与神经保护
锌和镁等矿物质对于突触塑性和神经保护至关重要，它们在维持大脑功能和健康方面功不可没。适当的补充这些矿物质，可能有助于多动症儿童的行为管理和学习能力。
补充内容
作为很多普通家长来说，很多人光看这些营养元素的名字就头大了，更遑论去哪“找”它们了。对此，加拿大Fanshawe学院食品及营养项目教授、加拿大注册营养师安吉拉·道奇表示，在生活中，多动症儿童的家长或看护人从营养方面要为孩子们做到以下几点：
1、提供多样化的均衡饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类）等。
2、鼓励孩子参与食物的准备和选择，培养他们健康饮食的习惯。
3、注意孩子的饮食习惯，避免高糖和高加工食品的过度摄入。
除了上述措施以外，安吉拉表示，对于食欲不好的多动症儿童来说，营养补充剂也能为孩子们提供必要的支持，助力大脑功能的发育与维护。
目前，ComforKids（康福奇）-M1/M2神经营养素组合是针对神经发育障碍在临床中应用较多的营养素组合，家长们可以在医生的建议下使用。
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