说说糟心事

趁着没事回家的一次，写写七七八八的流水账，用以记录及调整吧~

身体上

越感身心不如从前，尤其记忆力方面，经常想到一事，立马就忘，哎呀~

解酒能力，也越来越不能喝了呀~，之前只要吐一下，第二天起来跟没事人一样，现在只要一喝酒第二天头就晕，可以说是很难受了

走路形体上，总是驼背，我要好好改正

科研上

注意力越来越难以集中，从前我以为注意力是一种精神上提醒即能解决的事，过了这些天，愈发觉得身体上也是一大因素，注意力跟记忆力冒失有着一种天然的联系，一旦记忆力不行的话，注意力也会跟着往下掉。或许今后我可以从记忆力寻求突破，从而增强自己的注意力。

一个实验，照理说，本来最多两星期就能解决的事情，硬生生是被我拖成了快一个多月了，而这注意力无疑也是一大影响要素，总结下影响注意力的几大因素，以及今后能改善的情况，别让每天过得很虚无。

• 对手机的使用，微博、虎扑成了最耗时间的两大软件。有所控制，在上班时间（9点~12点）坚决不碰手机，但是电脑要开QQ、微信（毕竟是通信工具），不能将自己置身事外呀。
• 晨起时间，从进入实验室到开始进入工作状态，对于如今身体下降的我来说，可以说是非常非常久，有时甚至一整天无法进入，哎呀~，所以以后闹钟重新设置一下7点45分，然后8点20前出门。没错，起码要坚持一个礼拜。

时间调节

我还发现了一个十分致命的问题，就是每天（中午吃饭--2点），（傍晚吃饭--7点），这段时间除了中午非常困外，其余时间，应该可以利用起来学学英文来着，虽然科研时间是也有涉及英文，但有必要扩展一下外部英文。就从学妹每天打卡的那个软件看看吧。

运动及作息问题

除了下雨天以外，应保持每周3天跑步，1天健身的情况，健身主要练习背部及肩部。

回宿舍后，可以扩展一下课外知识，娱乐时间，瞅瞅看看，然后12点多就能休息了。