自愈型写作

再次参与日更四天了，这篇没发成功，我觉得有必要再试试，以表明自己的心迹。特别是这几天才发表几篇，以前的文友就有过来浏览，点赞，内心十分温暖。

之前断更很大一部分原因是，感觉自己阅读量少，背后的逻辑也是认为没有一定量的输入，就很有效的地输出。最近一段时间，我公开发表到平台上的文章很少，一度断更，但阅读一直有坚持。以前每读到一本不错的书就会异常激动，想要立马写点儿读后感之类的表达自己的激动心情，那的确称不上专业的书评。后来，随着阅读量逐步增加，虽然也有很多触动，但似乎不会那么“幼稚”了，只是偶尔随手发一段自己的感想到读书平台上。我阅读的方式主要还是通过微信读书APP的电子书形式进行阅读。从体验感来说，确实不如纸质书籍，但没办法，毕竟工作的人只能利用碎片化时间阅读。另外是听书，开车听，吃饭听，等人听，现在真的可以把看书听书当做打发时间的主要方式，其他诸如刷剧，刷视频则变成次要娱乐方式了，偶尔放松一下的手段。

我决定以后的日更让自己松弛一些，就写自己，忠于自己的内心。写真实的自己，这应该是一个写作者该有的原始状态，反思以前的状态，意识到我给自己的写作包袱太重了，不是担心发表的文章思想不够成熟不值得别人看，就是犹豫纠结杂乱的思绪应不应该发表出来，诸如此类。

前几天看到一个词好像是说“自愈型写作”，包括“自我疗愈”这个词我也是今年才听说的。好吧，现阶段，于我来说，无论是阅读还是写作，大概大部分的作用只是自我疗愈。什么成为作家，搞学问这些远大目标，那着实要看缘分和造化了。

刷到一个女明星的一条视频，大意是她说自己不会享受，不懂享受快乐，因为她的经历，她受过的伤痛，就是这样，所以告诉老公秦浩要包容她。不得不赞叹她的表达能力太强了，她也不惧怕面对自己的心理创伤。正像歌词里唱的一样，“那些痛的记忆落在春的泥土里，滋养了大地，开出下一个花季”，那些童年的伤痛阴影，没让她变成一个狭隘、自私的人，而是通过自我疗愈，反而成为滋养自己内心的养料。

大多数人成长的道路都是伤痕累累，时至今日，我也才知道身体的长大，不代表精神的独立和长大。我还无从知晓我的精神年龄是停留在哪个阶段，不过我看到那个女明星说自己不懂享受生活的快乐的时候，我的心被刺痛了。在过去的三十多年里，我真正发自内心感到快乐的时候真的屈指可数，陪伴我最多，形影不离的是躲在黑暗里的眼泪，没有眼泪的陪伴，或许我活不到今天。

如今的生活，工作算是稳定，孩子也可爱，只是婚姻觉得不幸福。可能多年以来我都活在一种“内心极度缺爱”的心理状态下，我只是隐约意识到这种状态确实一直以来影响了我整个生命。只是看过几本心理学相关的书籍，关于自己，我还无法说得那么清楚。细数过往，我倒也称不上经历了什么大灾大难，我的那些如钝刀割肉般的“普通创伤”跟别人那些不可思议的经历相比，显得不值一提，所以不必再提。昨日之深渊，今日之浅谈。换句话说，自己内心的深渊，跟别人什么关系呢？没有谁能拯救你，唯有自救。

因此，当听到自我疗愈这四个字的时候我也被触动了，有种觉悟的感觉。觉悟只是暂时的，我当时不知道的是，意识到自我疗愈不过是开端，自我疗愈的道路漫长且艰难，时不时还是可能被拐进破碎的深渊，甚至全部希望都破灭了。然后，依然没有人拉你一把，你只能一片一片再捡起破碎的自己，缝缝补补，一次又一次重建。真正的强大不是假装坚强，强忍眼泪，而是容纳了一切。

说了这么多，其实要表达的是，我最终发现单靠阅读不能根本地实现自我疗愈。还是要写，写作，是一个自我心理疏导的过程，也是内心自我整理的过程。相信经由写作，杂乱的心绪能够随着坚持不断书写，时间的推演，形成一条清晰的脉络，完成自我剖析、自我疗愈，乃至自我成长的过程。日更，无疑还是一种最有效的无形督促。简书这个平台也适合我，没那么多人关注，这样写的时候就不会有太大心里包袱，很大程度上可以做到随心书写。