即兴舞动第二天

我是蒹葭，这是我日更文章第156篇。

舞动之后，脑子自然而然放空，不想动思维。先上几张图吧～

两位老师 下午的抚触示范 给老师准备的晚餐 操作台～健康食材备晚餐 艺术气息～很喜欢

参加了好几个平台的日更文，一天都不敢懈怠。不过，写了100多篇，写文这个事儿，如果不是完美病，写一篇300-500字的文章还是容易的，我想这也是坚持日更文收获之一吧。

今天的课程依然十分精彩，下午触碰环节，我的脑袋或是颈部被搭档压了，当时没感觉疼，过了一会儿，感觉头开始疼，里面疼。

找了翻译芳芳到老师跟前，请教Svitlana老师。

老师回答说：“我们的脑子对于一件新事物的发生，是会有和平常不一样的反应，我以前练习时也有过这种情况，我一般的处理是，继续练习，把注意力分散到其他部分，过一会儿就会感觉轻松，好一些。”

“当然，”老师接着说，“每个人的感受不同……”我明白了，谢谢老师，谢谢芳芳。

按照老师的指导，注意力在别处，继续练习，果然，头疼渐渐消失。

午餐时和伙伴聊天交流，感觉很有收获，思想智慧的碰撞，我想这也是线下工坊的一个最大的好处，就是可以和不同的人接触，可以碰触这么多美好有趣的灵魂，取之所长，滋养自己的生命。

今天晚上，有一个“舞将”活动，我晚餐吃得有点多，决定不舞了，大字躺在地上，看大家舞。也感觉很有收获，把这些活生生的能量吸收内化，这就是浸泡工作坊的意义所在吧。即使你什么都不做，成长一样在发生，因为你的身体是有记忆的。

心灵成长初始，很喜欢在头脑层面干活，成长到一定阶段，就会自然转向身体部分，也明白身体部分是关键。

今天Daniel老师分享了他的一个故事，一个关于身体遇到危机时快速反应的故事，这得益于老师常年对身体的训练。感谢老师分享，从他人的经验获得启发。

晚上舞将结束，和翻译芳芳一同坐车回家，真喜欢她身上的能量，平静如水。聊天中得知芳芳毕业于复旦大学，厉害了，超级学霸呀。请教她学习经验，芳芳真诚分享了她的学习经验和对孩子成长的见解。非常认同，感恩美丽温柔的芳芳。

到家，和昨天一样，累趴，洗洗瘫床上……

晚安啦～明天工坊最后一天，期待！

即兴舞动第二天