20201107复盘

1.及时止损

下午被合成PPT弄的头大，反复折腾但是自己的想法局限所以一直没有得到合理的解释。而后开始询问同学，虽然最初也没用彻底解决，但是思考的角度多了一些。

一个人的能力和想法真的是有限的，尤其是对于比较难的课程，自己解决不出来及时止损，和同学讨论听听别人的意思有时候能节省很多时间。同时规划好时间，我的任务不止一个，不能全砸进去，会变得焦躁。

2.控制情绪

和男朋友有了那么多次小矛盾之后终于可以“愿意”尝试着去控制情绪了。因为昨天沟通不当导致一件事情有误解，很生气，因为我认为他这是不在意我的表现。如果是以往，我会陷入死循环，如果你在意怎么会这样做~  今天虽然也这样想了，但是挂掉电话之后能稍冷静下来，我相信他不是不在意我，我也告诉自己要给生气一个时限，并且在通话前找了一个解决情绪的明确方案。时间设限，给自己的情绪一个明确拐点——这两点要记住。