🌻10、精力=体能+思想+情绪+精神
年度梦想版（三要事）
🥇健康：
晚11早6、跑步1000公里、
推胸15000次、跳绳300000次
🥈学习：
参加国学线下课学习、
阅读12本书、康华兰家文化课9章、
张新民财报训练营60讲、冯唐合集
🥉考证：
专业证书一本
一月青蛙
🎯工作：公司项目管理系统培训、年终总结
🎯亲子：制作年度梦想版、每周亲子复盘
🎯健康：跑步100公里，跳绳30000次
一月行动拆解（累计完成）
👦亲子复盘：2次/4次
📚阅读：《我是谁》102页/252页
🚶跳绳：19000次/30000次
🏃跑步：54.5公里/100公里
🏋️♂️卧推：303/900次
🙏国学应用课：38讲/45讲
地点：盐城 天气：🌥️ -5-2℃
⏳时间管理4.0第3周
今日青蛙：
🐸阅读：阅读打卡✔️、亲子团打卡✔️
🐸践行：第二周共读领读✔️、小组周会✔️
🐸运动：跳绳1000个，哑铃卧推100次（晚上掼蛋活动）
明日青蛙：
🐸阅读：阅读打卡、亲子团打卡
🐸践：
🐸运动：跳绳1000个，跑步10公里
🤔小确信
今天4.0领读《人生只有一件事》第二章 可以不一样，解读了作者留下的“光尘”线索，每人摘录了金句，表达自己的感受，和下一步行动。
时不我待
共读《人生只有一件事》第二周
和光同尘
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