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感知外界

感知外界

作者: xll2068 | 来源:发表于2024-08-30 23:34 被阅读0次

当人情绪低落时,有烦心事时,他的生命力就变得很弱很弱,这个时候人的注意力都被内在的这些乱七八糟的事困扰着,感知不到,也就是忽略了外在的世界。

这是很正常的,这个时候需要跳出来,可以刻意跳动自己的注意力,去读书,或者去感知外在的人,与人交流,在交流的过程中需要不断调用感知能力,于是你就从关注内在,跳出来了,变成关注外在的人了。

这样确实可以帮助人从不好的情绪里走出来,但不是像女人一样的倾诉帮你走出来的,而是你刻意转移了注意力,不局限在自己内在的烦心事里了,转移到外在的世界里了,换了个环境,思维也就跟着变通了。

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