在关系中，有的人对任何人都容易产生不满与失望。有的接受度高的，要求少的产生不满失望少一些。这些对象可以是父母、朋友、伴侣、上司。有时候会在心理想默默的离开。在上司中，有的公司会举行座谈会，除了让公司得到发展以外。还有表达你对公司的意见，其实这是留住你的方式。让你感受到理解，爱。失望与不满表达了，才有了接纳与珍惜。你的情绪情感得到了宣泄，默默离开的想法又没了。不满与失望再所难免，原因之一是因为世界没有一个理想化客体能够完全的满足你，即便是心理咨询师。在做咨询的时候也有看不见的地方。
人与人之间堆满了失望与不满，就该是离开的时候了。
不满与失望还因为价值观的差异，成长经历的差异，性格的差异。可以说任何两个人只要有一个不一样的经历都会让人产生差异。何况两个人之间有那么多不一样的经历，可见，差距无处不在。而表达不满与失望变得很重要，是维持关系互相坦诚的核心所在，当然也需要提供正向的部分，比如对方的需求。假如你想留住这断关系继续发展的话。有喜欢表达的、就是我们说的直性子。有不敢表达，压抑表达的，怕得罪对方、失去对方、伤害对方，或者怕对方觉得自己过于斤斤计较。或者羞耻表达的、羞耻表达的觉得我怎么这么需要他人，靠我自己不能生活吗？非要生活有他吗？他怎么这么不需要我呢？他不爱我了，不喜欢我了，我还去表达，我又何必犯贱争取呢？ 表达自己的需求觉得是羞耻的。
人与人之间堆满了失望与不满，就该是离开的时候了。
你可以回想过去那些曾经关系不错后面消失的朋友，同学。一定是对他们有不满意的地方，不同意的地方。不过也有欣赏接纳的地方。又随着时间的消逝，环境发生变化。失去了交流的机会，失去了表达失望与不满的机会，或者自己没有意识到不满与失望表达的重要性。因为不够欣赏、不够接纳，大于欣赏，接纳的部分。进而不会靠近。就那样随着时间空间渐渐消失了，也是很无常的规律。人与人的关系也很少会有接近持续下去的的。总有分开与离别。而那些我们曾经交流过得、有在一起玩耍过的，可能是人家的一个忽视，一个不回应一个不满足。让你在心理压抑着你的不满。可是你没有表达，或者自己觉得这没有必要表达，显得自己很计较，或者没有找到自认为合适的机会表达。人家也不知道。在下次交流得时候可能你就会变得不够真心与真诚了，记恨着上次的事情。 这个不够真心与真诚就是我们对上次不满意的被动攻击，假如你特别记仇与要求忠诚的话。进而你们的关系就越会开始变得越来越疏远，越来越诀别。 你走你的阳光道，我过我的独木桥。
人与人之间堆满了失望与不满，就该是离开的时候了。
我们还可以回想很多与相处父母不满意的例子，因为我们因为文化的压制，孝道的不能。憋屈了很多与父母的怨恨与不接纳。也加上自己没法接受一个不完美的父母，心理抵触父母，觉得过去你们伤害了我。有的是因为你们的教育伤害来我，有的是觉得管教过于严厉或者被压制，不能做自己。觉得这些不能表达，是禁忌。或者怕父母对我们越来越失望。进而有的人会通过不好好工作，不满足父母的期望来攻击父母，甚至生病来表达\(^o^)/过去的一些不满，比如被压制等等 有的人可能能释怀，但负面的东西一直都在。依然堆在你的潜意识里影响着你，也许你可以尝试表达出来，过去我觉得你们错了。你们伤害了我，我对你们过去的具体什么很不满意。
人与人之间堆满了失望与不满，就该是离开的时候了。
有人说一段好的关系不是没有问题，而是问题发生了能解决。 就不至于问题被保留互相有隔阂。 那么如何释放不满与失望就显得尤为重要。这也是人际关系相处的智慧。
人与人之间堆满了失望与不满，就该是离开的时候了。
_1.谁都不是你的理想化客体。我们在0到1.5岁会有一个理想化的客体需要，觉得有一个人可以无所不能的满足你。最初是妈妈，其实这是一个幻想。没有人能做到，任何人都要丧失这个。 2。直接表达你的失望与不满，只要照顾到人家的感受一致性的表达就好了。 相反，人家会觉得你是真诚的。
人与人之间堆满了失望与不满，就该是离开的时候了。
3。降低预期。1我的历史决定了我只能是这样，2.别人的历史决定别人只能是这样。3.客观事物的发展规律决定了事情只能这样发展。
4多学习，丛各方面学习，全面丛多角度了解人，理解人。学会丛多元的角度，从系统的角度看人，进而产生对自己越来越多的理解，接纳。对被人越多的理解接纳，对人性对关系越来越多的理解接纳。
5提供一些与失望不满相反的地方。对方的需求？她想要什么？你给的是什么？她要的是赞美？你给的是忽视呢？比如接纳和认可，对方的需要。当接纳认可满足对方的需要大于不满与失望的时候，还可以在一起。当接纳认可提供的对方的需要低于失望与不满的时候就是分开的时候。 或者说对方对你的不满与失望不理解不接受还在承受范围内。 6.看到人与人之间的差异。 对有的人好的事情对有的人可能是地狱。 7.对自己宽容，理解，接纳。对别人才能包容，理解接纳。严以律己，必定对别人苛刻的。
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