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如何看见自己的模式

如何看见自己的模式

作者: 爱读书的燕 | 来源:发表于2020-05-26 18:03 被阅读0次

    让我来跟大家介绍一位朋友,她出生在安徽一个贫困山村,家里世代务农,以种田为生。从小学习成绩就好,是邻居眼里别人家的孩子。可是她过的并不开心。因为除了学习,好像再也不会更多的了。跟村里的同龄孩子也玩不到一起去,总是和妹妹呆在家里。

    她的妈妈在她上小学的时候去上海给人家做保姆,一年回来两次。她的妈妈做事踏实仔细、但性格很强势,别人的说话做事不如她的意,她总是不留情面的当面驳斥、挖苦、讽刺。只要她发脾气,家里气氛变得很凝重。受她妈妈的影响,我朋友的内心变得敏感、为人处事认真严肃、性格显得冷漠不活泼、理智但又容易陷入情绪化。

    朋友的爸爸,性格大大咧咧、不爱计较、跟村里人关系都还可以,但是也不去主动攀附,妻管严,想法多执行力有限,有时候立场不坚定,容易抱怨。受爸爸影响,我朋友是个大大咧咧的性子,不太爱计较(尽管在某些方面敏感)、乐天派。

    朋友从小到大的生活就是学习、学习、学习。从小学到初中,一直都是尖子生。上了县城最好的中学进了最好的班。班里高手如云,朋友渐渐被淹没,心态的失衡,导致高考失利,进了一所二本师范学校,稀里糊涂修了不喜欢的生物专业。一直过的郁郁寡欢。尽管不喜欢自己的专业还是考了年级前几名、保研到名校读了研究生。毕业后因为反感生物专业,选择做了外贸销售。在我的印象里,她是一个很有想法充满干劲很努力想要改变自身命运的人,却感觉总是用力过猛,活得很累。

    后来,她接触了心理学。她的世界一下子被打开了。心理学让她看到了旧的模式。

    她敏感,其实是低自尊的表现。为了证明自己是对的,不惜伤害关系中的另一方。她明白了,幸福比对错重要、效果比道理更值得追求。

    她强求公平,直肠子,一根筋,把自己置于对立面,非黑即白的世界观,让她吃尽苦头。学习心理学后,她更懂得包容。当不公平的事发生,她的情绪不再象从前一样一点就炸,而是能够从更多角度去解析。关注点从公平不公平挪到“除了生气,我还能为此做些别的吗?我可以做哪些事有助于实现更好的结果呢?”注意力更多放在好的结果的追求上,而不是一味的要求公允。

    因为家庭模式的关系,我朋友原来很少赞美别人,跟人的相处很有距离感。学习心理学以后,了解了肯定赞美别人的价值。现在的她,总是能及时、具体的赞美别人,因而朋友越来越多。

    通过学习心理学,我朋友从一个二维世界的人变成了一个拥有多元思维模式的人。内心变得越来越光亮、柔软。跟老公孩子公婆在一起生活的越来越和谐,也与妈妈和解了。变成了一个内心越来越富足的人。她一边工作一边做微商,事业也发展的越来越顺,相信她一定可以过上一个物质精神双重富足的人生。

    说到这里,你可能好奇我这位朋友是谁呀,没错,那位朋友不是别人,正是我自己,一个31岁的4岁男孩的妈妈—皮皮妈。

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