绘画疗愈自我——房树人

作者: 兔兔软又白 | 来源:发表于2020-09-01 00:31 被阅读0次

    2020.08.31

    悠长假期——兔子

    画者基本情况:

    33岁女性,在银行工作,数学本科,金融学全日制研究生,临床心理在职研究生,在努力想要开拓一份副业中。

    画前当天让你印象深刻的事:

    最近半个多月开始在app上学日语,早上本来只想把当日任务完成,但发现自己学习排名落到第12位,前十名才可以晋级,而离本期排名时间截止只剩下30分钟,离第十名差距200+积分。我火速计算了下,一个单元练习有15积分左右,如果我想追上前十名,那在这30分钟之内至少刷完14单元的题,一单元16题,总计224题,差不多8秒一题。看起来有点艰难,但我那该死的胜负欲突然就上来了,全神贯注狂刷了半小时,最后积分达到第九名成功晋级,太刺激了~

    画前的心情:

    今天一整天精神都挺集中的,感觉回到家的时候特别疲惫,但还是想着尽量今天把作业做完。

    绘画的过程:

    每次画这个主题都会不一样,而每次都会觉得只有当下的这种画法才是最让自己舒服的。

    画后的心情:

    画面非常悠闲,看到最后的成品,感觉一身疲惫都被冲刷掉了,心情也变得非常放松。

    画面的故事:

    感觉是夏天,记忆里的夏天总是与漫长的假期联系在一起,虽然工作后并没有这样的长假期,但想到夏天总会有这样一种懒散轻快无忧无虑的感觉。

    在一片草地上,我们的房子就建立在两棵树的前面,树的阴影会让这间屋子在夏天非常凉快。

    这是一个下午,天空很蓝,有很多白白的云,阳光明媚但不刺眼,我和爱人在树荫下野炊,餐布上摆满了水果,零食和点心,两只小狗狗在旁边追追赶赶打打闹闹,好不快活。

    我们在树荫下吃着美食,吹着小风,忍不住躺在柔软的草地上,尽情放空,享受这悠闲的假期。

    结合本节要点的绘画解析:

    只看霍兰德人格六角形模型的描述,我会觉得自己属于研究型。但对照了特征发现,可能只有画面比较偏左上这一点比较符合。在草稿阶段,我其实有在门前画了石板路,但之后觉得石板好像把道路给固定死了,不够自在,就擦掉了。

    出乎我自己的认知,完成图中的元素更接近于社会型。圆弧形线条比较多,房子的砖瓦和边角都是弧形的。门窗比较大,而且窗户都是敞开的。树木都长得郁郁葱葱,生机勃勃。画面有两个完整的人,状态悠闲自得,而且都面带微笑。除此之外,还画了野餐布,小零食,小动物,蓝天白云草地等。看起来大部分符合社会型的特征。

    如老师所说,每个人都会同时有好几种特征,那我应该是研究型与社会型的结合。

    我喜欢学习心理学,喜欢绘画,喜欢新奇的知识和挑战,喜欢探索未解之谜,喜欢生活中存在一些不可解的可能性。

    我擅长逻辑思考,擅长数据分析与整理,擅长理清思路找寻最优解,擅长搜索资源,不断学习跨领域的各种新知识。

    哇,这么分析一下,突然觉得自己还有点厉害哦~

    本节听课的感悟:

    我以前一直觉得自己是偏内向的类型,但是经过这几次的课程,我发现其实当前阶段,我内心的开放程度比想象中要高很多。这是一个非常良性的发展,说明我已经在不知不觉中打破了以前给自己加的内向标签,能以更加开放、空杯的心态去面对外界。

    本节课程对自己的启发:

    很少人会在一个模式里被固定死,每个人的内心都有非常多的可能性,性格会随着环境和认知的成长不断的变化。

    我想到有一个关于性格的边界理论,在一个边界状态中人性是浑蒙的,当给它一些鼓励,信任,希望,爱等正向的反馈,它就会正向积极的方向发展。而不断地否定,质疑,指责,贬低,他就会向负面消极的状态堕落。

    不要被某一种类型把自己框死,要相信我们都有成为想成为的那种人的潜力。

    接下来的一小步(越具体越好):

    1.把自己已学的以及想学的整理出来,找出其中的相关性,并进行分类,评估自己知识专精的程度。

    2.每天都要多鼓励自己,肯定自己的优点,遇到沮丧的事要及时换个角度,相信自己的可能性。

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