从昨天开始我就没有用计时器来做晨间练习了，只不过使用眼角余光来看一下电脑右上角的时间，然后心里加上五分钟开始记录。这两种方法各有各的好处，用计时器，内心会有一种紧迫感，有时会担心时间的来临，会担心闹钟响了，影响到先生的睡眠。但是观望时间显示，也会让自己的思绪分心，对时间的掌控性和预估性，还是需要再加强联系。
昨天与今天在晨间练习之前，我都会在半梦半醒里告诉自己，稍后的晨间练习要写点是那么比较好。彷佛在脑海里过了大纲，但是却很模糊。等真正打开电脑要写的时候，就会忘记大约百分之七八十。因此我在想，老师所说的那种关于梦境，关于灵感的及时记录，真的是很不可思议。能够记录下来的人，是有多幸运。（五分钟）
今日计划：周日，预备家庭出游，带小宝去福州动物园看看，但是此刻全家人都在休息，我也在写作，那就享受这份静谧，难得的写作与学习的时光。下午五点还得再去单位，为明早的报表做准备。事实上，在家里应该也能完成。到时候再说吧。
今日悟空问答：
1.你分手多久了，现在过得怎么样？
先生是第二个男友，从大学第一年认识到现在，从未分手过。若说这个问题，那么分手是高三那年，和前男友的分手。记得分手的时候很伤心，折了很多千纸鹤，那时候还算是早恋，也不敢明目张胆地伤心，高考之后的暑假，七夕节没有任何信息，最后彻底断联了。然后上大学就认识了现在的老公，目前生活还算勉强过得去，老公创业，很多难处，但总归积极向上，我们二人的相处也磨合了不少，没有从前那么争锋相对。而前任，朋友圈里的他很是风光，听说是找了个特别能赚钱的贤惠妻子，日子过得特别好。真好，彼此淡忘江湖，扎根一隅 ，各自安好，安家立命。
2.负能量太多怎么办？
负能量多的日子里，我会很快的调节自己的状态。如果是工作上出现了负能量，我一般会着这么做：
第一，明白自己目前的状态不好，易怒，易抱怨。和直属领导谈话，领导毕竟是过来人，有时候一两句好就能点醒，而且领导知道你的状态后，会更容易接受你对调休的申请。与领导谈话，领导会对你的工作作出指点，对工作上你犯错的情况有提起的准备和心里接受。
第二，千万不要一味地和直属下级抱怨。要知道负能量不会一直持续，一旦你和员工抱怨太多，这回直接影响到员工对工作的热爱与自信度，增加员工跳槽的可能性。当你负能量场过了之后，员工未必会达到好状态，甚至可能离职。这又回给工作增加难度，容易新增烦恼。
第三，争取一些可能性的支持，给自己放个假，做个短途的旅游。换个环境和心情，做个短途旅游，可以约见一些朋友，与工作无关的朋友。到自然的环境里放松一下身心，感受一下山川辽阔，负能量会自然消失。
那如果是生活中出现了负能量，我一般会
第一，停止争吵与抱怨，这点很难，但是必须这样迅速止损，否则负能量场会越来越大，直到“破罐子破摔”。不吵了比吵赢了令人难受，但是不吵了却比吵赢了对生活有益处。
第二，想办法而不仅是抱怨。如果吐槽只是吐槽却没有跟着解决办法，那么这样的抱怨只会让负能量更多。因此，抱怨之前，或者自我苦恼之前先想想我该怎么解决，那么思维也会被引导成解决方法的状态里，有利于减缓负能量场。
第三，写下来，让自己保持安静，把自己的状态写下来，在写的过程里可以分析，可以解决，一篇写完之后，内心也就平和了很多。
第四，也是建议换环境旅游散心。
网友评论