徐惠娟的蜕变之旅～第139篇原创日记 没想到吃肉有那么可怕

【日记星球之原创日记第139篇】

徐惠娟的蜕变之旅～第139篇原创日记 没想到吃肉有那么可怕

我是日记星球128号星宝宝徐惠娟，正在参加日记星球第六期21天蜕变之旅。

一个人做一件事情容易，坚持做一件事情就很难，但是一群人做一件事情就容易些。

如果你也想跟我一样想让自己由内而外得到蜕变,那么你快快加入日记星球吧。

你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，我相信坚持的魅力！

完成比完美更重要，我相信日积月累的力量。

徐惠娟的蜕变之旅～第139篇原创日记 没想到吃肉有那么可怕

曾经的我是无肉不欢，可以一口气可以吃完一只鸡，吃完直呼很过瘾；曾经的我订快餐总要挑鸡鸭肉越多的，想到我就会流口水的；曾经的我每天要吃三到四个鸡蛋才能顶饿，以为吃得多脑子会聪明些。

我不知道有多少人会跟我一样是无肉不欢的，一天没吃到肉总觉的这顿饭没吃饱似的。

在一次偶然的机会赶着去坐地铁，急急忙忙的路上，看到有免费测体重的，我一看就停了下来，好想知道自己到底有多胖的体重。

所以呢，自然有人向我打招呼，给我测了体重，因为要赶时间，所以我还是给对方留了电话就走了，因为留了联系方式，所以很快就有人给我打电话，邀请我去沙龙活动，了解健康知识，我是想知道自己的健康情况，所以按约好的时间地点前往参加活动。

2016年7月7日那天，当我看到我的以下体重数据时，我整个人都惊呆了，让自己吓了一场冷汗。

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所以我就毫不犹豫的开始了减肥之旅，在减肥的过程中我又遇到了159素食全餐，说起159我不得不感恩我曾经的同事郭老师，因为是她把159分享给了我，让我有了现在美丽蜕变的我。

我是了解到了159是碱性食品，让我欢喜不已，可当时的我是冲着减肥的目的选择了159素食全餐。

可是没想到的在体验159过程中，我又加入了日记星球，因为公众承诺每天要完成原创日记，这就需要每天让自己找素材，这就又让自己在写日记过程中学习一些养生方面的知识。

学习到癌细胞在碱性体质是无法生存的，因为自己年龄大了，自己体质又是酸性体质，为了防止让身体有癌细胞发生的概率，我果断下了决定，不吃肉、蛋和奶这三种食物，开始了全素食物，你们都懂得，现在的鸡，牛很难保证不吃含有激素的鉰料催长出来的，那么牛奶和蛋也不再吃了。

在我长期体验159的过程中我的身体发生了翻天覆地的变化，体重很快减到标重体重，这个对于159好象不值得一提，因为对于159来说减肥只是顺带的，太小儿科了。不过体重减下来后我可以每天坚持9分钟的平板支撑，没想到轻而易举练到腹肌，还打造了马甲线。

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真正让我赶到惊讶的是我练瑜珈拉伤的筋居然好了，可以让我轻而易举的做双盘腿20分钟。

平常还经常犯的腰椎盘突出也完全好了，可以每天轻而易举的连续做100个仰卧起坐。

眼睛原来治疗准分子手术治好了近视眼，因为有干眼症需要每天滴眼药水，现在都不用再滴了，而且眼睛也比以前有神了不用再带眼镜了。

因为原来无肉不欢脂肪堆积血液粘绸皮肤经常过敏，经常一吃补品血躁热皮肤搔痒，而且脖子周围有一堆痱子症似的，经医生检查确认为荨麻症，现在也都没有了，皮肤不再痒了。

原来头发会掉很多头发，现在也不会了。要是不熬夜，也几乎不冒白头发了，而且头发也不会大汗淋漓了，不再担心出汗着凉感冒了。

不会再有大脑缺氧的感觉，每天不再吃保健品，用不着再像过去那样把保健品当成家常便饭，不用每周日去医院找医生把脉配药回来调理身体。

自从体验159，受益159才知道一个人的自愈力有多么强大，人的免疫力是多么重要，真得不再担心同事感冒了会不会传给我。

自从真正体验全素食之后，我每天心情非常平和，心情很愉悦，不会有那种着急的心情出现，不会有动不动发火的情绪发生，让我看到想到的东西都是很和美的，在我脑子里找不到那些不愉快的事情的影子，这点我真没想到的，没想到吃素有这么强大的作用在我身上发生。

因为要受益159，就想着要把159分享给大家，让承受病痛的人可以远离病痛，所以我每天让自己学习养生方面的知识，然后分享出去。

原来的我跟大多数人是一样的，认为吃素怎么能让人受得了，每天要运协消耗能量，所以必须要足够的饮食补充身体营养。

当然要是真得是长期吃素的话，每天饮食太单调，只吃一些平常经常吃的素食，精米精面，或五谷杂粮，不吃肉，要是再不吃蛋奶的话身体营养会太缺乏，身体的免疫力会受影响。

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所以159的到来无疑是给长期吃素的带来福音。我刚提到的同事郭老师她就是从小到大就是不吃肉不吃蛋，是长期吃素的，如今她每天都在享用159，让她欢喜得不得了，因为没有什么比身体健康来得更重要了。

那我为什么不选择吃肉呢，主要有以下几方面：

1、肉食中含有大量的动物脂肪，动物脂肪含有大量不饱和脂肪酸，会引起血脂升高，诱发心脑血管疾病甚至癌症。肉食吃到身体就会转化为酸性物质，酸性体质为百病之源。

2、其实我们人跟动物是有区别的，动物才是好吃肉的，动物长的牙齿跟我们人的牙齿是有区别的，动物吃肉先靠两排尖锐细长的前齿来撕裂肉食，几乎是不用咀嚼的就直接吞咽的；而人的牙龄主要是咀嚼植物性食物的。

3、肉食动物和人的另一个重要分别是大小肠。人的大小肠长度是身体长度的十二倍，肉食在大小肠的温度下，更易腐败和发酵，产生很多对身体器官有害的毒素。因此，肉类不是人类的理想食物。

肉食动物的大小肠又短又直，皱折不多。肉食动物的大小肠只是身体长度的三倍。吃进去食物在腐败后在体内不会存留时间过长，对身体就不会造成像人那样极大的伤害

4、所有地球上的动植物都是有生命的，生命都是很宝贵的，肉食动物和我们人一样不想有死的那一刻，所以在它们在临死被宰的那一刻，都会有怨气放出，这些怨气都是身上积聚出来的毒气，这此毒气又被渗透到动物的肌肉里，然而又被我们人类吃到肚子里，毫无疑问我们人类一边在吃肉，同时又在吃动肌肉里的毒素，这些毒素不排泄出来，会造成对身体的伤害。

5、有关研究表明，肉类刺激神经中枢的侵略性，这种侵略性神经系统刺激不良分泌，例如肾上腺素及各种激素，产生侵略性行为例如愤怒、肌肉紧张和冲动，而吃素会让人更容易专注，更容易放松。

6、过去养一头猪喂草吃谷糠等，要养一年才会卖了赚钱，而现在基本上养三个月都被宰杀卖钱，而且基本是喂鉰料或含有激素一类的催长剂，所以吃肉等于给身体填充添加剂有害成份。

7、地球所有食物都是地球妈妈的孩子，所有的妈妈都是疼爱自己的孩子，给他们喂奶，都不希望自己孩子被人欺负，所以保护地球从保护动物开始。

8、我们现在面临的生存环境已经遭受很严重的污染，我们要减少地球资源的污染，保护地球就等于在保护我们自己，保护环境从我们餐桌开始，让地球多一些绿色，吃素点亮地球。

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所以从各方面综合来说，食素比食肉更健康。在这个食物没有安全保障的今天，159毫无疑问是带给我们的福音，既是素食又包含了人体所需的营养。

159原生态能量餐能完全符合食疗的四大标准，第一，食物多样。第二，营养均衡。第三，食物的天然完整性。第四就是吸收性。

159能量餐包含了5%谷豆，5%花朵，40%种子，10%菌藻，40%坚果等5大类159种食材，既补充了人体所需的蛋白质，又补充了人体所需的矿物质，微量元素及其他的营养物质，同时保证生产过程中不添加任何添加剂和人工提取物，最重要的，经过国际权威普尼检测不含任何农药残留，是理想的，安全养生食品。

当下的你也跟我一样选择素食呢？还是仍然坚持肉食呢？不妨可以留言多多讨论。

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我叫徐惠娟，来自江苏无锡，

是会计师，也是执业注册税务师，

从事财税领域也有26个年头了。

我喜欢朗诵,唱歌,吹葫芦丝,瑜珈等。

梦想着能成为一名文化义工。

用歌声给需要帮助的人带去快乐。

最喜欢的名言:邹越老师的让生命充满爱。

我的联系电话：18676746232

我的微信号：haoxhj159

我的QQ:547929402

因受益于159，我愿意为159代言。

吃素点亮地球，积善改变命运。

用实际行动实现但求天下无疾苦的伟大使命！

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