昨天感冒了,吃了风热跑颗粒,今早嗓子不疼了。抵抗力还可以。
昨晚早早睡下,今早五点醒来,起来打坐,瑜伽,壶铃,平板一套完成已经八点了,匆匆洗漱吃完早餐上班。中午感觉感冒还没太好,没出去晒太阳了,早早来到休息室,今天午觉睡的也有些长。
今天感觉是半躺平的一天。
最近发现一个跑步神奇的事情,有没有跟我类似的想法? 因为工作忙碌,有一段时间没有跑步,大概5天的样子。5天的时间足...
昨晚到附近的一个公园来了一个十五公里跑,这是近几个月以来单程跑的最长距离,再加上前一天下午刚刚整了一个十公里快速跑...
5月9 478 早早滴睡醒,却是不想起床去跑步,把昨天的简书补完整,昨天没有写够1000字,今天睡醒又补充一下,每...
图文/无为跑者 今用两张旧照片, 再编点字凑个数。 体无感受脑中空, 皆因休整不跑步。
休跑超过一周,一切从头开始 今早称体重,跑休一周重新跑步。 跑休了一周,今天再不开始跑步,跑休会变成休跑,休跑超过...
今天的闹钟设置在5:00不用早起晨跑,可以多睡一会。 虽不至于被被窝封印,但我还是很清楚我的内心:我还是深爱着床的...
连续长距离快速跑了几次,导致左脚跟腱疼,减量及跑休中,心情沮丧焦虑。还觉得愧对教练的期望。。。难道我的身体条件就这...
2020年7月31日 星期五 晴 过了今天,2020年的7月也将消失了。 时光匆匆,我一直想抓住什么,却悲伤的...
9月9 2079 早晨睡醒以后,确定了今天是星期三,像陀螺一样连续几天的高速旋转,连节假日都没有停止的工作,把自己...
9月16 2093 今天本来是休息日,早早起来,好像比平素都早,一边告诫自己跑休,一边走出去,一旦来到起点,就抵挡...
本文标题:跑休日常
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