第一步：增强回路
在初始阶段，强迫自己先做重要的事情，一旦进入正向的增强回路，你便能拥有强大的行动力——这正是增强自制力、提升行动力的秘密。
第二步：清晰力
一切都只知道个大概，这对提升行动力来说，是很致命的。清晰力，也就是把目标细化、具体化的能力——行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。
清晰力的建立并不复杂，做到这三个字就可以实现：写下来。
行动力的提升不能单纯指望“要事第一”或是“提高清晰力”这样的单一方面，因为成长是一个系统工程，必然是多要素共同作用的结果。除了清晰力，我们还需要拥有寻找目标的感知力、掌控自由的匹配力、指导万物的元认知能力，等等，把它们联系起来，才能从内心深处真正地提升自己。
认知越清晰，行动越坚定。
正如爱因斯坦所说：“如果给我1小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟弄清楚这道题到底在问什么。一旦清楚它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。”
（元认知能力就是我们习以为常、见怪不怪的反思能力。元认知，就是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解）
其他：“傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”，想先看到结果再行动的人往往无法看到结果。事实上，只要道理正确，就别在乎那些小聪明，带着不计得失的心态向前走，你会发现目标越来越清晰。
我相信一件事情要是能被持续做180天，它就会成为习惯。
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