一场突如其来的疫情，打乱了家庭的节奏，孩子无法上学只能宅在家里上网课。要命的是，在这短短的几个月就有好几起关于孩子的“恶性新闻”。

河南平顶山，一位母亲因为孩子上网课不写作业，一时气不过爬上阳台想跳楼；

江苏宿迁，11岁的熊孩子和小伙伴玩手机游戏打赏主播，花光家里40万还债的卖房款；

16岁女儿打赏主播，55万家当一分不剩，妈妈让她辍学打工挣钱；

江苏扬州，12岁儿子打游戏花掉11万；

这些新闻出现的同时，另一些积极正向的新闻也在不断出现：

甘肃镇原，高一女生张乔，因家里信号差，在家附近的公路边搭了一个简易的帐篷，每天用流量在帐篷里学习5、6小时的网课；

河南焦作，2年级的马子阳跟奶奶住在每月80元的出租房内，每天用奶奶的老年机和老师沟通写作作业。

山东，杜庆医生上小学的儿子，在他支援湖北黄冈的第一天，儿子在视频向他要黄冈的试卷。

同样在这段时期，这些孩子为什么差别这么大呢？仔细分析不难看出，最明显的差异就在于，孩子的自我调控能力不同。在同样封闭在家的情况下，一部分孩子能保持清醒和镇定，而另一部分孩子完全不知道自己想要什么，应该做什么。

在这个漫长的假期，那些每天想着看电视打游戏来消磨时光的孩子，其行为就是及时行乐，他们不知道这样的做会给自己的学习带来怎样的后果，也不知道自己的人生将通往何处。

当孩子出现这样恶性的事件后，直接管控只会让孩子更叛逆。那么如何帮助孩子提升自我调控能力呢？父母可以从培养孩子因果思维的方法，来逐步提升孩子的自我调控能力和解决问题的能力。

一、什么是因果思维?孩子是否有能力理解因果思维？

事情有因必有果，有果必有因，因果思维已被成人熟知，并被应用到工作生活的各个领域。

当工作出现问题时，我们会用鱼骨图去分析问题的根本原因，然后针对原因去寻求解决方法。当家庭想完成某个目标时，我们也会把影响完成目标的因素罗列出来，并根据因素影响大小排列顺序制定计划，然后执行计划期待结果的出现。

我们都知道因果思维对成人来说很有用，同样的在养育孩子的时候也很好用。

因果思维有三个层级：观察、干预、想象。

观察，通过观察，查找事物之间的相关性，从而积累什么事情能做什么事情不能做的经验。

比如，下雨天孩子不愿打伞在雨中走，结果淋湿了衣服生病了。那么下雨天打伞这个生活经验就被孩子记住了。

干预，就是根据经验，预判一个结果，一边采取适合的行动。

接着上面的那个例子，下雨天如果不打伞，就会被淋湿。那么，下雨天就需要打伞。

想象，也叫“反事实分析”，通过对过去发生事情的反思，考虑没有发生的事情会产生什么样的结果。

比如，孩子一段时间每天按时完成作业，结果考试成绩变好了。那么他会想，假如我坚持每天按时完成作业，我的成绩就会越来越好。

艾莉森·高普尼克在《孩子如何思考》中说，有研究表明，年幼的孩子能理解很抽象或是潜藏的因果关系。他们知道，种子里的物质会让它生长，看不见的细菌会让人生病。

通过父母的引导，很小的孩子也可以形成了关于世界的因果知识，并能用这些知识来预测没发生的事、解释已经发生过的事、想象存在或不存在的可能世界。反之，如果孩子不懂得因果关联，遇到不顺心的事，他能做的就是哭闹或沮丧。

二、因果思维可以通过这3个方面，培养孩子的自我调控能力

赫克曼教授说，决定儿童学业成就的最主要的因素是自我调控和执行功能。

既然因果思维是可以被孩子接受并且发生作用，那么父母要从哪些方面进行引导呢？在孩子日常的生活和学习中，我们可以从以下3个方面培养孩子的因果思维。

1、认知世界

孩子从生下来就开始探索世界，他们用不同的感官，来认知这个世界。幼儿期他们用眼睛探索光，用手触摸一切可以触碰到的东西，用嘴巴尝各种味道。

等孩子大一点，他们希望往外面跑，去探索更广阔的的世界。这个时候他们不仅想知道事物叫什么，什么颜色，什么形状，他们还想知道，它是干什么用的，如果放在水里会怎样，如果放在火上会怎样。

父母在孩子成长的过程中，可以通过引导来培养孩子的因果思维。比如，春天的时候，我们可以把孩子带到外面，去观察天气和植物的变化。

父母可以问孩子一些启发性的问题：

植物为什么在春天会发芽呢？

天气为什么变热了呢？

大家为什么要脱衣服呢？

公园里都有哪些颜色的花？

用这些问题来启发孩子的思考，如果孩子不知道，父母可以讲解给他们听，这样在玩的过程中，就可以认知世界，也能明白事物之间的因果关系。孩子在认识一件新事物的时候，会养成思考的习惯。

2、困难解决

一次我带着孩子在小区里玩，看到一个2岁多的可爱女孩，跑着跑着狠狠的摔了一跤。我以为这下孩子会哭的很厉害，谁知孩子自己爬起来，一点也没哭。

她妈妈走过去一边检查她有没有摔伤一边说：“宝贝你知道刚刚为什么会摔倒吗？因为你跑的太快了，没看到这里有块石头对不对？下次我们跑慢点注意看路好不好，这样就不会摔倒了。”

孩子立马开心的说：“妈妈我知道了，我下次小心点就不会摔跤了。”

比起“都是地不好，把宝贝拌到了”和“宝贝不哭啊，妈妈待会给你买好吃的”这两种处理方式，这个妈妈的处理方法太好了。所以小女孩摔跤了才不哭，因为她知道哭解决不了问题。

在孩子的成长过程中，困难是一路相伴的，学会正确处理问题，不仅能让孩子取得好的成就，还能培养孩子稳重的性格。因果思维就是这样帮助孩子解决问题的。

3、目标达成

很多父母喜欢给孩子设立目标，然后用奖品激励孩子去完成。比如，期末考试要考进班级前10名；这学期要会背300首诗；钢琴要能熟练的弹10首曲子等等。

但是大多数父母都没有告诉孩子怎样才能完成这些目标，当孩子遇到挫折时，很容易就不知道该怎么继续下去了，只靠奖励对孩子的影响，是远远不够的。

我的一个朋友做的很好，他每次给孩子设定目标后，都会带着孩子一起分析，要达成目标会经过哪些步骤，会有哪些障碍，这些障碍要怎样清除，然后制定一份切实可行的计划。

他家孩子完成目标的概率比他自己还高，这个孩子自信、热情、乐于探索。最近他们又升级了，先让孩子自己制定计划，然后两人一起商讨补充。

这就是利用因果思维的想象层面，对目标进行反事实分析，从而让孩子明白如何才能完成目标。

从上面三个方面不难看出，懂得因果思维的孩子，能更快的认知世界，善于解决问题，知道怎样完成目标。孩子的学习能力、受挫能力、执行能力，都会优于其他孩子。父母引导孩子学习因果思维，因果思维又会反作用于孩子的成长。

这是一个漫长的过程，父母在开始的时候需要下很大的功夫，一旦孩子养成因果思维，自我调控能力会变得很强，就会自我管理，这个时候父母完全可以把主要精力放在其他地方了。

三、父母如何在家庭环境中，利用因果思维培养孩子的自控力

达娜·萨斯金德在《父母的语言》中提到，除了脑前额叶皮层对自我调控和执行功能的影响，幼年时期的家庭环境也具有重要作用。

那么具体要怎样在家庭环境中，培养孩子的因果思维呢？

1、善用提问尤其是开放式问题

提问能引起孩子的注意，激发孩子的思考，进而让孩子主动思考，但父母要注意提问方式。

询问定义、类别的疑问句等封闭性问题，孩子很容易找到答案，不会进行深层次的思考。

如：“这是什么？”“苹果是什么颜色？”“青蛙怎么说？”“你开心吗？”

这类问题能用简单的答案作答，同时能用“是”“否”作答的疑问句也存在这个问题。

而开放式问题能启发孩子进行因果关系的思考，可以给孩子足够的想象空间，让孩子养成独立思考的习惯，最终逐渐学会解决问题的能力。

比如：“为什么呀？”“如果是你会怎么做？”“他为什么这么做呢？还有更好的方法吗？”

2、转换命令型语言为建议提示型语言

父母在忙乱的时候，很喜欢用命令型的语言和孩子沟通，开始孩子会反抗，当发现反抗没有用的时候就会顺从。这时孩子会停止自我判断“反正爸妈都决定了，我怎么想又有什么关系呢”。久而久之孩子会放弃思考，等着父母发号施令。

建议提示型语言，是指合理的建议，规则的解释，耐心的规劝等。这类的语言可以鼓励孩子控制自己的行为和情绪。

比如：“看完书之后，我们应该怎么做呢？”

“被你打的小朋友是不是很伤心呢，你要不要去安慰她一下？”

所以父母应该尽量避免命令型语言，以及训斥和要求类的语言，而应该采用“建议提示型”语言管教孩子，引导孩子提出意见或做出正确的选择。

3、教会孩子对自己选择的结果负责

在《安家》中，宫蓓蓓的婆婆追着孩子喂饭，孩子一边玩PAD一边有一口没一口的吃。这种“追着喂饭”的方式，是很多家庭的写照，尤其是老人带的孩子，总是担心孩子吃不饱，耽误长身体。

同事家的孩子，3岁左右就可以安安静静的自己吃。我问她是怎么让孩子养成这么好的习惯的。她说：“我告诉她吃不吃饭是她自己的事，不吃就饿着，饿几次她就知道不吃饭就会饿肚子，几次之后就不会在吃饭的时候闹脾气了。”

父母要让孩子明白，你的行为导致的结果要自己负责，这样在发生事情或做选择的时候，孩子不得不想办法让自己冷静下来，努力做出正确的决策。

作为老母亲，每天要照顾全家的衣食起居，还要督促孩子上网课辅导课后作业，除此之外还要帮助孩子与电视游戏做斗争。很多妈妈吐槽自己都疯了，而另一部分妈妈还能抽空看书、运动，不是因为命运不同，也不是因为孩子不同，而是因为教育的方法不同。

运用因果思维来提升孩子的自我调控的能力，让孩子变得理性、自信、独立、讲道理，不仅可以避免很多悲剧，还能抽出时间关爱自己。

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