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婷婷第五期第3周-坚毅 周总结

婷婷第五期第3周-坚毅 周总结

作者: Candy周_践行 | 来源:发表于2019-02-06 16:55 被阅读2次

    践行时间:20190127——20190203

    本周践行

    坚毅(行动):一旦决定做一件事,就马上义无反顾的去做。

    践行:

    1、上班加班。

    2、1分钟拉伸。

    3、韩美林起床仪式。

    4,买花采购新年要的物品。

    本周一句话总结:本周年前最后加班忙碌,家务活家人承担,感恩家人的付出。

    健康

    每日韩美林起床仪式,每日拉伸。过俩天一定要开始跑步健身。要保持好身材好状态必须要锻炼身体,精力管理的底层逻辑必须坚守。

    娱乐

    本周刚好是过年,今年在深圳过年,大部分时间是拜年或是招待客人。有空闲时间的时候刷手机又过去了。

    朋友与重要他人

    与老朋友联系问候。

    有些朋友,走着走着就散了,也没有习惯的维护朋友关系,感恩那些不怎么维护却还信任自己的自小到大的朋友,高中或是大学同学,感恩感恩再感恩。我的朋友们,我应该拿什么回报你们对我的厚爱呢?心怀感恩,努力精进。

    家庭

    本周,家庭方面家人承担家务,感恩家人。

    家里收拾收纳条理性不错,断舍离也做的不错,现在的感悟是家里东西越少,越精简,越舒服,回家的感觉就是放松放空的。

    继续每日简单的记账,家庭收支有个大概的粗略账本。

    个人成长

    有书共读《自我发展心理学》

    滴答清单记录反思日记。

    下周目标

    辟谷文章

    有书共读

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