分手后吃巧克力可以让人不那么难过。
虽然食物不能修复感情，但是黑巧克力有一种成分可以降低你体内的压力荷尔蒙。
但最好不要依赖于甜食、高脂肪、舒适的食物(比如冰激凌、饼干和披萨)来安慰自己。可以在吃饭的时候，选择一些味道好的食物。比如香蕉、牛油果、鸡肉和深绿色蔬菜等抗压力食物。
有些人可能在几天就可以恢复。但也有人可能需要几周或几个月的时间来愈合。重要的是要确保你在2到3周后要调整好自己。分手后的恢复期因人而异。
如果你仍然很伤心，甚至感觉更糟，那么尝试和一个朋友，父母，教练或者任何你信任的人倾诉、交流。
哭泣是一种缓解方式。
哭泣可以让你感到平静和安慰。但除此之外，也有很多好的方法来对付分手的忧郁和压力。可以写日记，或者和好朋友聊天，然后继续前进。
需要刺激的话，也可以和朋友一起计划一些有趣的事情。当你和你喜欢的人在一起时，你会感觉好一些。
从一段感情走出的方式并不是尽快开始一段新感情。
在开始一段新感情之前。要搞清楚在一段关系中什么是你能够接受的，什么是不能接受的。这样下一段感情的选择才能慎重起来，也会更长久。
虽然并不能改头换面，但分手可能是重新开始的最佳时机。你可以养成一些可以让你感觉更好的健康习惯。
如果你总是和你的另一半一起看电视，现在是时候改变了，可以出去运动；你们一起吃过很多快餐吗?现在可以学习如何做健康的美味小吃或食物。你会对“新我”感觉良好，这将使你的生活充满阳光。
想想前任的缺点并不能帮你更快走出失恋的痛苦。
沉迷于你的前任不会帮你摆脱分手的痛苦，反而可能会让你更加紧张。
暂时避开你的前任，抑制住想看看他们在干什么的冲动。甚至可以朋友圈屏蔽他们。
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