这是前一段时间控制不住囤下的课，今晚终于走进了预备课和第一课。
主讲代代
第一课主要讲了四个方面的内容:
1.声音是怎样发声的
关于这个我就不说啦，此处省略（嘿嘿）
2.好声音的几大特点
☞自然（放松，舒服）
☞圆润
☞有力量（有根基，有穿透力，不是大声喊）
☞语速适中（适中会给人思考和想象的空间）
3.给自己的声音贴标签
声带的长短不一样，发出的声音不一样，分析自己的声音，让声音有正确面貌。
☞声音沙哑:（大多数是后期使用声带不当，导致声带疾病。如:声带小结，声带炎症……）
☞声音稚嫩（娃娃音）:（咬字发音比较靠前）
☞女声想男生:（声带先天性影响/声音太直没感情）
☞声音太小:（不会运用气息）
4.如何正确使用声带
☞不要用力扯着声带喊:（声音大小取决于身体共鸣腔体，而不是声带）
☞不要长时间说话:
☞患喉部疾病时，尽量避免使用声带:（如感冒，咳嗽……声带处于水肿状态，若使用过度会导致失声）
☞生理期不要过度使用声带:（处于充血状态）
so，科学使用和保护是对自己声音最好的保障，而保护声带从生活之中做起（如:喝温开水）。
5.小作业
在声音日记里记录一条当下的声音状态。
ps:尽量放慢语速；注意倾听自己的声音状态。
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