记性差不是病，年龄也不背锅

常听身边很多人讲自己的记性越来越差，他们通常都会将理由归结到年纪大了，记性差人也变笨了。

我并不同意这种说法，因为说这话，持这论点的人什么年纪都有，有四五十岁的、三四十岁的、还有二三十岁的，这些人并没真正老到记忆力衰退的时候。所以，年龄只是无辜的背锅侠。

在我看来，记性差和个人的生活习惯有很大关系。

首先，睡眠不足占第一位，白天上班忙工作，下班忙孩子忙家务，晚上忙手机忙充电，一忙就到半夜甚至后半夜，第二天还要早早起床上班，睡眠时间被严重挤压，长期的睡眠不足，必然导致精力不足，注意力差，自然会丢三落四记性差。

再者，生活节奏太快，任务太多。要做的事情很多，要考虑的问题很多，要记住的事情也很多，每件事情都很重要。可是，脑容量有限，时间有限，能完成的任务自然也有限，所以顾此失彼在所难免。于是记性差，年纪大又一次光荣变身背锅侠。

综上，不是记性差，也不是年纪大，只是你需要充足的睡眠，和精简的生活。