与其追寻他人，不如专注成长。大家好我是橙星，一个秉承终身学习的追星人，如果喜欢我的文章，期待你的点赞和关注。
茨威格在《一个陌生女人的来信》中说：“我只有你，你从来也没有认识过我，而我却始终爱着你。”
在一段亲密关系中，你有过这样的落寞吗？
你记得对方生日，记得各种纪念日，会在关键节日送上礼物和祝福，会在对方需要时不求回报的付出~
但对方回馈给你的永远只有短暂的感动和长久的无视。
于是你常陷入情绪的怪圈，疲倦于付出这么多但依旧没有预期结果的辗转反侧。
但你知道吗，你错了。
01：伴侣是人，不是圣人
我们对于伴侣都有很高的期待值，心理学中有个词叫做光环效应。
它是指：当一个人在别人心目中有较好的形象时，
他会被一种积极的光环所笼罩,从而也被赋予其他良好的品质。
这就是人心理上的一种“光环效应”。
而我们就常常经常用积极的感觉来判断自己的爱人，尽可能用积极的词语光来描述伴侣。
这种错觉就让我们对伴侣现实的认识出现了偏差。
就导致如果伴侣不符合这样积极的评价，就认定对方一定是让人失望让人沮丧。
避免沮丧最好的方法就是不要把伴侣理想化
承认对方和自己有很多不同，承认对方并不能时刻满足自己的诉求~
不断进行深度探索不断去了解彼此，管理好对伴侣的期望值。
02：伴侣是人，不是神
你有过这样的感受吗？
今天心情不好，你觉得对方应该能通过一些日常细节理解你，应该看透你的心来安慰你~
当自己表现得暴躁、无理取闹，对方都应该能理解你包容你~
但对方只是一个普通人，不是神通广大的神仙~
不会觉察到一个眼神背后的波涛汹涌~
不会24小时待在身边，时刻感受你微小的情绪起伏~
曾有心理咨询师就所接待的情感问题做过统计，结果显示，伴侣之间的矛盾冲突有80%是由于双方的沟通。
其实很多问题都可以通过有效的沟通来解决，
有效的沟通并不是一定要有多么高深的沟通技巧和方法~
而是真诚表达自己的感受和想法，透漏自己遇到的困难和挑战~
希望能得到对方什么样的支持和帮助~
不要总是绷着，好的关系是你来我往，我们彼此拉扯互动。
写在最后：
长久的感情，绝不是一方的价值付出，一时的感动。而是双方一同经营，共同付出，用平等的价值来交出满分的答卷。
最佳的亲密关系从不是我来了，我不再走，而是我来了，你不会走，
让你的亲密关系可以自由呼吸，然你们彼此舒服，这才是生活该有的样子。
爱情不是卑微到尘埃开出的花，而是我若盛开，蝴蝶自来。
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