越来越相信，每一个人都可以活成自己想活着的样子|感恩练习第十九期

原来越相信，每一个人都可以活成自己想活着的样子|感恩练习第十九期-7

2023.11.7

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，第一念：感恩我拥有的健康，感恩生命的馈赠，感恩我活力满满，心怀感恩开启新的一天；

2、我十分幸运，我还有机会能跟父亲一起生活，慢慢地靠近父亲理解父亲，跟父亲的关系越来越融洽。一些人永远无法体会到跟父亲在一起的幸福，因为他们的父亲不在身边，还有一些人失去了父亲，他们再也没有机会跟父亲在一起了。而我，还有机会陪陪父亲照顾父亲，跟父亲的关系和睦是我很多年都期盼的，没想到真的实现了，我就感觉自己特别特别的幸运，还能有生之年这样跟父亲相处，这是上天对我最大的恩典；

3、我十分开心，今天抽的卡是：我们唯一的成长道路就是长出自己的力量，为自己的生命负责。时刻提醒自己，回到自己，长自己的力量，活好自己的人生，力所能及做些为别人服务的事情；

4、我十分开心，今天的早餐用我的豆浆机磨出来非常营养的豆浆，做的时候是极开心的，做家人爱吃的菜品，简单营养的早餐，让家人都带着满满的爱开启新的一天是我最大的心愿，为自己做到了感到幸运和幸福；

5、我十分感激老父亲，因为父亲又早早地出去了，去比较远的地方买他中意的物品，先生说你为啥让他去，我感受到了他内心对父亲的爱和担心，我的想法是，让父亲有事干，相信他可以处理好自己的事情，随了他的心意，我有表达让我陪他一起去可是他说不用他自己可以的，所以我就选择相信他。我还有一个很重要的心意是，支持他让他有事可干，他的精神就会非常的好，不然，就像他说的真的是年纪大了，坐下来就不想动了，希望父亲可以多动动，做他喜欢做的事情，让他感觉到精神饱满；我也在体味着尊重父亲，让他可以按照自己的心意做事情，同时，让他知道我会一直支持他，在他需要的时候我在；

6、我十分感激今天的魔力练习主题：扭转逆境的秘诀-感恩。每天都问自己是否心怀感恩地生活？有没有理所当然地接受生活的恩福？心怀感恩接受一切的恩福，不认为自己的所得是天经地义的；不对遇见的人事物和任何的状况抱怨，一次次的抱怨只会让人离自己的理想生活越来越远，抱怨不会带来关系的改变，而感恩才会让你拥有你想要的生活和关系；

7、我十分感谢周一，周一上午的读书会、中午的书写，都让我体会到有一群伙伴共修，真的是让我太有收获了，特别感谢伙伴们愿意把自己带来，愿意分享自己的生命故事，有大家陪着，我感觉自己慢慢地找到了自己的生命节奏，更能靠近自己了；

8、我十分感谢叙事好伙伴，一月一聚是我特别盼望的，因为跟大家在一起好好地说故事，让我体会到一次次说相同的故事带来的不一样的生命体验，昨天晚上说故事我联结到了父亲对我的相信、认可和肯定，这对我来说是特别特别珍贵的礼物，感谢两个好伙伴；

9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱让我轻松自由地生活，支持我爱我爱的人，支持我做自己想做的事情，支持我活成自己想活的样子，感恩金钱，感恩给与我很多很多金钱支持的人，感恩让我获得更多金钱的人和事，感恩感恩感恩；

10、我十分感谢自己，每天都愿意感恩自己是不容易的更是不简单的，最近的感恩书写每天都感恩自己，我感觉我更靠近了自己，帮这我增加了内在的力量和智慧。今天我想感恩自己用心对待自己、对待自己做的事情、对待身边的人的姿态。

其实我想说的是，感恩是一种生活态度，是一种与自己相处的方式，经由感恩我靠近了生活靠近了自己，靠近了生命，这份靠近让我体会到生命的力量。

因为感恩我放下了对自己的自责和埋怨，感觉自己跟感恩、幸运成为了好朋友，感觉到我很富有，我很开心，我很幸福。

我可以跟感恩做朋友，跟幸运做朋友，跟幸福朋友，跟开心快乐做朋友，有这么多高能量的朋友的支持，我就更相信，我可以活成自己想活的样子了。

我做到的，我也相信，每一个愿意感恩的人，愿意好好地爱自己的人都可以活出来自己想活的样子。

感谢，感谢，感谢，感谢事情得以圆满地解决。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。