第二章 谁来拯救职场人的肩颈问题？

办公室一族存在的比较普遍的问题就是肩颈问题，具体表现为哪些呢？驼背，颈椎病，乌龟头，圆肩，高低肩，肩周炎，富贵包等，这是比较常见的一些问题，基本上长期伏案工作者都会出现这些，还有就是现代人不正常地使用手机也会给身体带来很多负担。因此，拯救职场人的肩颈问题是重中之重。

肩颈是我们身体的枢纽，如果这里出现在问题，身体的其它方面也会跟着有问题，主要表现为失眠，头痛，视力下降，消化不良等。而肩颈问题的这些问题是怎么引起的呢？其实除了一些身体的问题而带来来肩颈问题外，职场人大部分的肩颈问题都是由于不良的一些习惯导致的，看看这些原因中有没有哪些是你经常犯的。

• 长时间坐着，并保持同一个姿势
• 不爱运动，经常以车代步，走路的时候非常少
• 玩手机的姿势不正确，时间过长
• 坐姿不正确
• 经常性低头
• 喜欢睡高枕