如果你不改造周围环境，你周围的环境将改造你。
你听说过这个谚语吗？或者说：你曾经思考过吗？
如果你每天没有想着要达到一个目标或者解决问题，那么很有可能你正处于千篇一律的状态中。处于这种状态，你就开始走向了被你周遭环境的同化之路。在这种情况下：你不思考、你无所事事、你无精打采。如果你处于这种千篇一律的状态，你就不可能进步了。甚至更糟，你正在退步。一个空无一物的头脑就会试图从你的周围环境中获取一些信息，以便不要让自己太迟钝或处于苍白的厌倦之中。
当你开始思考它的时候，一切开始变得有意义。
我们的家其实是我们生活的中心。他们是一种原始的需求，也是舒适的源泉。确实，我们的周遭对我们的生活质量的影响是巨大的，不会有比我们的家更私密的地方了。我们日常的工作和生活充满了应激，常年处于这种状态中会对你的健康和心理产生严重的不良影响。在一天的结束，我们需要有这样一个地方，我们愿意回去。如果你缺少能量、激情、创造力和效率的时候，开始改造你的家吧！这种改变对你生活的影响让你无法想象。从现在开始做一些事情吧！家是你在这个世界上的小角落，所以你应该根据你的需求和愿望来组织和优化它。现在问题是：你该怎么做？
1. 粉刷你的房间
装饰房间是你时不时该做的一件事。我们每个人都不尽相同，不同的人偏好不同的颜色。你当然应该挑选一个适合你和你的个性的颜色。但是要注意：要小心对颜色进行组合以便于最后综合的结果是好的。
选择正确的颜色组合可能是最让人兴奋的一件事了，尤其你看着那些墙上的颜色非常动人时。颜色可以影响你对房间大小的知觉，同时也会影响你眼里家具的样子。当你读完我们为你准备的关于颜色的介绍之后，你就可以准备粉刷了。
重中之重，你要了解每一种颜色对你的无意识都有什么影响。在你选择前，想象一下：颜色会给你什么样的感觉，这里是一个简单的指导：
确定无疑，红色会让你血压升高、呼吸加快和心率加速。你如果要用这种颜色装修你的房间，我们会建议你把它用在你的卧室，因为那里是你醒着的时候不怎么待的地方。 蓝色这种颜色和红色有相反的效果，它让你血压降低、减缓你的呼吸。用这种颜色最佳的地方是你的起居室，因为在那里你会花费你的大部分清醒时间。
1.1 黄色
黄色就像太阳，所以它能让我们更开心。所以黄色对于餐厅、厨房甚至是浴室都是一个绝佳的选择。当你需要振奋和能量的时候，你就可以使用黄色了。在你的房子里使用黄色可以营造一种友好、接纳的感觉。
黄色墙面
1.2 绿色
绿色对于我们的眼睛是最友善的颜色。对于起居室的空间，最有用的颜色组合是绿色加蓝色加黄色。
绿色墙面
在你的房子中使用那些颜色，从起居室到浴室，将改善你的情绪甚至你的健康。一旦你懂得了这些颜色对你身心的影响，我们希望你做好了出发的准备，去为你和你的家选择最适合的颜色吧。
2. 改善你的浴室
为了你的健康，你除了粉刷墙面，还能做很多事情去优化你的浴室。如果你不在浴室待太久，你应该用淋浴室代替浴缸。这样，你沐浴的时间可以减少50%。如果你享受坐着沐浴，那就留着浴缸吧。放几件室内植物也是一个很棒的主意。因为一般浴室都不是很大，当你从热水蒸汽里边出来时，那些植物可以帮助你呼吸更顺畅。
细菌是你房间最大的敌人，要小心对待。浴缸周围的霉菌预示着你已经忽视浴室很久了。非尼龙的浴室帘子可能对你的身体有害。水龙头要清洁、清理的时候不要使用太多化学品以及水中少些氯对你的情绪和健康都会有积极的作用。你浴室的元素的设计是另外一个需要关注的点。使用你最喜欢的颜色或者亮色的蓝白组合。一个大而明亮的镜子必不可少。如果你的空间不大，浴室是你可以发挥创造力的地方。多功能性、巧妙的细节如果可以很好的配合房子的基调，那将对你的幸福感增色不少。
浴室
3. 升级你的照明系统
讲到照明，那最好要咨询一下专家。现在，大多数人还保持着一个房间只有一个灯的状况，这会让房间的照明不够，对我们的眼睛有很大的压力。现在，我们的灯都是节能的，所以你可以尽量多用一些。照明对你情绪的好坏有巨大影响。我们把光当做是能量的源泉，它会对我们产生无意识的影响。一个暗房对电影之夜当时是很棒，但也就仅此而已。人类是视觉的动物，现代的设计师依靠灯光的变化就可以设计出惊奇的室内效果。
找一个室内设计师寻求帮助还有一个原因：在一个房间内放置3-4个灯真的很不容易，更别说让它看上去美观。专家知道如何放置这些灯，以便让你获得最多的光和一个愉悦的氛围。
灯光照明
4. 管理好空气的湿度
空气干燥会产生一些问题，尤其是对那些有鼻炎的人来说。当你呼吸的空气太干时，你的体内粘液流动就变得不正常，因此你的鼻子就不能正常疏通了。潮湿也很危险，它可能引起不明原因的神秘头痛。产生的霉菌和真菌可以刺激我们的免疫系统，产生发炎，将严重损害我们的生活质量。每年炎热的季节，潮湿都是非常让你难受的。太高太低的湿度都会让你的生活很痛苦，有时候你甚至不知道、也找不到原因。
一个空气加湿器对你来说是一个完美的解决方案。它会让房间维持一个恰当的湿度，进而移除对你健康有害的所有潜在危险。这个设备的主要作用是维持你呼吸系统的健康、甚至是你整体的健康。如果你想找到最好的加湿器，你可能要研究不同的款式和类型了。功能要齐全、马力要强大，还要有一些先进的功能。
空气加湿器
5. 为自己买一个扫地机器人吧
如果你一周工作五天，你肯定没有什么时间打扫房间。到了周末，你就更不想打扫了。清洁是一件大事，对于维持你的洁净和健康是必须的。让一些人帮你完成这些事情当然是求之不得，这里有一个好主意：买个扫地机器人。扫地机器人依靠GPS定位来清洁你的房间，他们被设计出就是为了尽可能的可以清理你房间的所有位置。家具下边的区域常常沉积了很多尘埃和蜘蛛网，就是因为我们一般不清理那些位置。扫地机器人能够到达那些位置，并且清理的一干二净。
关于扫地机器人最棒的就是他们很容易设置，并且随时可以工作。一旦他们扫完了，你唯一需要做的就是把他们放回原处。唯一的瑕疵就是他们没法上下楼。不过，一旦它们清理完了一层楼，你只需要花费几秒钟就可以把它搬到另一层去。
扫地机器人
6. 打理你的院子
一个完美的院子是什么样的？一个游泳池，一个木桌，一个舒适的椅子。听起来棒极了，在添加一些植物，这可以让你更健康。植物的话比如说：英国常春藤、竹棕榈、百合。棕竹可以帮助你放松，还可以给你提供阴凉，你可以躺在里边。要是能有一个平整、井然有序的院子真是太棒了。打理你的院子，你可以找个机会从充满压力的环境中摆脱出来。
整洁的庭院
7. 让更多的日光进入你的起居室
自然光的心理益处是巨大的。有了日光，你可以省下买保健品的钱了。太阳光可以避免细菌和危险的微生物的寄生。除了作为自然的杀菌剂外，阳光还可以增加你白细胞的数量、有助于你的睡眠、增加你的活力。在心理层面上，你的房间中有更多的阳光可以为你带来更多激情和内啡肽。人类天生喜欢阳光，所以，尝试尽可能多的拥有它吧。尽可能的把你的窗户变大，那会为你的生活带来显著的改善。
阳光明媚的房间
8. 每天早上整理你的床
这听上去感觉很愚蠢，但这确实会给你带来巨大改变。这是有据可查的：培养每天早晨整理床的习惯可以让你的白天更有效率。你可以这样想：你早上醒来，铺床，一转身，发现一些衣服需要洗。现在你有动力去把它拿去洗衣机，拿过去后，你发现那已经有一些衣服需要洗了，你就开动洗衣服了。这就是所谓的动机链条—从小的任务开始逐渐做大的任务。如果你很赶时间，你也许没有把床弄的很好。只不过抖抖床单，让它看起来不错，这都可以为你接下来的任务提供巨大的动机。
床
9. 别堆东西
我们很多人衣橱中或者抽屉里，堆满了需要整理的衣服。对于一些人，那可能是他们儿时的记忆，对于别人，那就只不过是一些旧杂志、酸奶盒。定期的把你的东西拿出来，整理一下，丢掉那些你不在需要的东西。如果他们还能用，就捐给别人吧。
为什么收集旧物对你有很多坏处？东西越多，灰尘越多，对你的呼吸伤害越大。它们也很危险，即便一点火星也可能引起火灾，尤其如果你有一些旧报纸。
收纳整理
10. 小心尘埃
室内的灰尘是引起你过敏最重要的原因之一。为了尽量减少尘埃的产生，你需要特别注意吸尘器到不了的地方。比如窗户上、灯下、电视上、桌子下等等。如果你吸入太多的灰尘，你的鼻子根本没法过滤，最后一些颗粒就会留在你的肺里。一段时间之后，那些尘埃颗粒就会累积，对你的健康产生不良影像。你应该两三天就清理一下房间，保持无尘的状态。
一尘不染
当你梦想的家的样子成为了现实，你的生活将发生改变
想象一下：你下了班，回到家，躺在你舒适的沙发上，沉浸于这种安逸的氛围中。没有什么事打扰你，你只是处于平和的无言中
最棒的事情就是这些都是你亲手完成的。你亲手制造了那些正性的改变。在家中的努力获得的回报将激励你：在其他的领域付出努力。
千里之堤始于足下。那是老生常谈，也是不便真理。别再憧憬了，开始做吧，因为活着的真正意义是行动起来。
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原文链接：Home Improvement Hacks: How Improving Your Lodging Improves Your Life
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