1123我在悦读

【1123我在悦读】凡楚

 2018年第255次打卡

书名：我们终将遇见爱与孤独

作者：张德芬

篇目：p1—p34

金句：

1、罗曼.罗兰说过：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。

2、一个人越是用力地想要去做好，就越是做不好，这似乎已经成为一种生命的定律了。一个越是用力去追求什么，越是努力去证明什么，人生反而会变成自己最不想要的样子。

3、对付自己，永远比对付外面的人容易。

4、喜欢说教的人，通常也是用“说教“来获取重要性和价值感，没有自我觉知的人，是无法觉察并且停止的。而且这种事情是这样的：一方愈是在乎，一方就会愈加进行这样的行为。

5、人生所有的关系，只有当你过度重视它的时候，它才会成为你的命门。

复述：

1、你感受到痛苦，可为什么却紧紧抓住痛苦不愿意放开，因为你把痛苦当中精神中的寄托，痛苦成了一种习惯，而我们只是不知不觉地顺着自己的习性在生活。从觉醒到放手，你不需要紧紧抓住这些，你想要什么，那就去争取呀。

2、别给自己下定义，我们的头脑会编造种种受害者的故事，不要在受害者牢笼里待的太久，你就越不想出来。

3、受害者模式是你为自己设定的，你会将一切都归结于别人的错，当你不愿意走出来，把焦点放在放自己不快乐的事情善给，反而扩大了它的影响力。走出来，需要去做一些耗费体力的事，开始对生命中的事情表示感恩。

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