人与人之间最和谐的关系莫过于彼此理解。我能够理解你的不容易，理解你的无奈，理解你的不知所措，理解你也会犯错等等，无论对于生命中的哪个人，如果能够做到相互理解，关系和个人都会获得滋养。
道理如此，为何会有那么多不理解，不包容，不换位思考呢？
甚至在夫妻之间，亲子之间，明明曾经理解，也会随着岁月的流逝而变得不理解，到底是为什么呢？
从我自身的经历和对自己的感知，也许可以总结为以下三点：
第一，与信任有关。人与人之间的关系因彼此信任这片沃土而生根发芽。我不相信你是善意的，我不相信你已经尽了最大的努力，特别是当曾经信任过，而后来不再信任，我根本不相信你，又谈何理解呢？
比如约会迟到这件事，有一次，两次，三次，每次都有原因，前面几次我们还能理解和包容，如果后面还一直这样，我们的内心会开始失去信任，会想这个人真的在乎我吗？真的把我们约好的事情当成一件重要的事吗？当脑海中的答案是：我不信。那么后续就算对方真的有原因也很难再理解和包容了。
第二，与时光有关。当下就看当下，很多人是明明活在当下，却非要回到过去。特别是情侣之间，明明当下是这次约会迟到了，可从这次开始指责曾经某次，某某次，然后甚至引出人品的问题。如果每次无论遇到什么问题什么事情，我们都只看当下，不要坐着时光机跑回到过去，把过去的不好全部带回到这次和当下时刻，就变成了，此时此刻=过去无数次+此时，我们面前这个人，也不再只是当下这个人，而是过去曾经的他加上现在的他。一直口口声声说我们要活在当下，其实之所以要活在当下，最根本的是不带着过往的一切，只看当下这刻。当每次我们都只看当下，每次只需要理解这一次和包容这一次，也许理解和包容就变得容易了。
可问题就是，谁能像佛祖一样，每次都活着当下，只看当下，安住在当下呢？所以成佛难，放下屠刀立地成佛也是可能的，当我们只看当下，不追究过往的一切，就可以如佛祖一样心宽四海。
补充一句，其实总是追究过往，真的毫无意义，因为时光已过，想改太难。
第三，与自我价值感有关。这个词有点大，自我价值感，应该算心理学上面的专业名词吧，当我们认为自己没价值，不可爱，没能力时，没办法发展出理解和包容别人的心思。我们连自己都照顾不好，我们的精力和时间照顾自己都不够，更没有心力去理解和包容他人。而真正能够理解和包容别人的人，想必一定是把自己照顾妥当了。所以人跟人之间的理解和包容跟自我价值感有很大关系。
自我价值感低的错误运作模式：某事做不好，跟某人关系不好——懊恼——自责或指责——强迫自己——更做不到——放弃。
正确的模式：某事做不好，跟某人关系不好——懊恼——感受是真实的，承认当下的不好——沟通多听听意见，理解自己理解对方——放下压力包袱——做成多些角度和可能
人与人之间的不理解原因有很多，可能每个人的情况都不一样，当不理解时向自己的内在看看，感受自己真实的感受，调整自己的错误认知，允许自己不行，允许自己犯错，不把自己没能做到当成一个包袱。
当我可以自嘲自黑，也许就有了别人多理解和包容我的一丝可能。你说，对吗？
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