很多60.70代不愿多谈“变老”的话题～我今天公开谈谈！因为这是必须面对的事实。
淡泊宽心
啥时开始变老了？
大约是在46岁那年，忽一日照镜子猛地发现：乍额头上有皱纹了！
作者自拍老相
这或许就是人变老的苗头。
后来，日复一日、年复一年……
直到50岁时，这五官就压根不买帐了！眼袋、鱼尾纹、鬓角白发、颈圈皱纹、胡须露白……
岁月真象把杀猪刀呀！
直把一个“小后生”、“花姑娘”折腾到连“大叔”、“大妈”都不如了。
既然“老”不期而至，除了心宽还得心宽—— 这是最豁然的态度。
老，是相当公平正直的现实。
老，不免残酷！不免令人发抖！
老，让人联想到人生的短促！
变老一点都不可怕
自古至今皇帝和草民——只要是动物（植物亦然），都会变老；在老面前没有贫富贵贱之分、没有男女之分分、没有高低级之分——也就是说到一定节点得通通变老。
【老来了！怎么面对？照镜子有用吗？】
照镜子的作用不大。
那怎样延缓这老？
笔者认为有2招管用——
第一招即时坚持锻炼身体！
第二招随时保持年轻心态（不是装，而是让心仍活在20～30岁时），此外多摄入各种五谷生蔬。
心如止水
我不支持一切药物抗老防老的做法：也就是说不支持各位6070朋友做“仿瓷公司经理”。
【谨防变老孤寂症】
到了这个年纪，别说女士就连男士都不免因“老态”而减少社交的想法：不想出门了！不想溜达闲逛了！不想掺和什么了！
因为“面目可憎不敢示人了”。
笔者这2年无意中“宅”多了！从前是只“花脚猫”—— 可如今竟有时弱怯到只想呆在家中。
这显然是错误的。
生命在于运动。
你停滞不动，四肢怎来洪荒之力？
你缩手缩脚，怎来丰富的业余生活？
你心虚于老，怎么年轻态？
所以，每个人得尽快学会“迎接变老”！每个人得学会笑对华发！
【老友相见嫣然一笑】
最近几年，6070朋友聚会面谋时听得最多的一句感慨是“老了呀！”
这也感慨！？
你想到过自己的三姑六爷吗？他们七八十岁一个个都健康态笑声朗朗呢！
所以，建议6070见面聚首今后改一句这样的寒暄：伙计，奔八吗？约不约？
言归正传。
凡人在45～55岁之节点，都会清晰地感知自己在变老—— 五官是明摆的，此外还有诸如：手脚冷、肩背痛、N高、视力减退、还有血压什么的……
这个都不是某一个人的麻烦，而是人类生命节点的通病—— 再正常不过了！
所以，6070朋友要少一个人对镜自怜！而应当让健身运动、各种果蔬、非凡心态三者一起提炼出“抗老仙丹”——自服自用。
玩在山水间
千万别一个人经常躲家里扒扒拉拉—— 平江有句话“怕呆血”：这个年龄段最怕呆血！最需要生命的毅行！
小伙伴们：让我们一起如孩提时一样策马扬鞭平安飞越近在眼前的“花甲之山”再向更遥远的岁月奔驰～好吗？
谢谢收看■欢迎再来
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