缓解便秘的两个泡脚小方

在现今压力高起的时代，便秘早已经不是新鲜事，虽说是很常见的一个症状，但是也不代表着我们可以忽略它，要确定自己是不是便秘圈中的一员，必须要满足下列条件中的至少两条：

每周排便次数少于三次，

排出的便便有1/4以上的质地都非常硬，

排出来的经常都是驴屎蛋，

排便的时候经常要费老大的劲儿，

经常还要靠辅助办法（开塞露或民间偏方）才能排便 ，

拉完总觉得意犹未尽。

如果你满足其中两条，不防试试以下两个泡脚小方。

1、 二大泻叶汤

取胖大海、大黄、泻叶各10克，将三药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，睡煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10~30分钟，每日1剂，连续3~5天。治疗大便干结，小便短黄、口干口臭等症状。

2、 参芪伯仁汤

取党参、黄芪、伯子仁各10克，将诸药择净，放入药罐中，加清水适量浸泡5~10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10~30分钟，每日1剂，连续3~5天。本方适合有以下症状的患者：大便不一定干硬，或虽有便意但用力也排不出来，乏力、用力则汗出短气等。