觉察日记
一:事件 做宽恕冥想
二:应对 一致型
三:感受 委屈，心大，瘫软无力
四:想法
对那个伤害我的人，突然就同意原谅她了。但是想放声痛哭。有好多委屈在……
好像看到了她受的苦，突然觉得她有什么错呢？不过是私欲太重而已，还是自己的不敢说模式，和自己的受苦模式导致的。浑身瘫软无力……
五:期待
我对别人的: 感受到幸福，安详
别人对我的: 淡定，安详
自己对自己的: 心大，安详
六:我的模式
受苦，不能说，偷偷的恨
七:我的深层需求 爱，接纳
八:做什么满足我的深层需求
疗愈，学习，冥想
九:我是一个安详的人。
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