为什么你总是不快乐呢？看看是不是因为这个

文/学乃身之宝

现在的年轻人，经常觉得不快乐，且更多时候找不到原因，即莫名其妙地觉得“没意思”，“无聊”，这时候的状态就是：生活没方向，工作也没动力，更重要的是内心空捞捞的。

想想自己，是不是也是这样？

为什么你总是不快乐呢？看看是不是因为这个

1.

有人说，那些觉得自己不快乐的人，是想的多做的少。

真正忙起来的人，哪有时间不快乐，而且你的不快乐在他们看来，就是矫情。说白了，就是闲的没事干。

但是，我们还会发现，那些一天到晚忙着工作的人，虽然没时间不快乐，但内心深处的不快乐还是能让他们感受到的。

有人还说，那些不快乐的人是因为他们没有目标和梦想。有目标就会有奋斗的动力，自然会富有激情和热情，而对生活有激情和热情的人是不会不快乐的。

这种说法看似正确，因为有目标就可以让我们不再迷茫，那内心自然是笃定的、怅然的。

但是在追梦路上，我们仍然会不快乐。因为可能会失败，亦或会遇到挫折。

2.

那么，到底是什么原因，让我们觉得不快乐呢？

在我看来，我们之所以很多时候觉得不快乐，主要是因为我们缺少独处的能力。

就像作家亦舒说的，“我们不快乐的原因之一是不知道如何安静地待在房间里，心平气和地与自己相处”。

独处是一种能力，且是重要的一项能力。因为能否和自己和谐相处，在一定程度上决定着能否和他人相处，以及和外界相处。

就像有的人无法承认自己的平庸，且不愿提升，也不愿改变，那他和自己的关系就是纠结，拧巴，自然感觉不到快乐。而如果能接受自己的平庸，亦或不接受时愿意为之改变和付出，那内心就是平静的，且更多时候是充实的。

这期间，他们会积极应对改变过程中遇到的挫折和困难，因为他们知道这是必经之路。

有目标和梦想是一方面，还需要自己意识到困难和逆境随时会在。当我们有这样的意识后，我们遇到问题时就不会去外在找原因，而是从内在寻求方向，这就是在和自己相处。

而如果我们没有这样的独处能力，就会一直向外界找原因，即会抱怨，满腹牢骚，这时就是不快乐的。但是如果我们向内归因时，那就是在寻求成长和改变，内心的感受就是不同的。

可见，我们之所以不快乐，原因之一就是不会和自己相处。

3.

学会和自己独处，我们就会觉得自己不再孤独，更多时候会感受到内心的充盈和喜悦。

其实，人生而孤独。我们只能走一条路，而这条路对于自己来说就是独一无二的，且更多时候需要自己去走，别人无法代替。那在这条路上行走时我们就会觉得孤独，因此我们要学会独处。

1）学会独处，我们会拥有内心真正的安全感。

特立独行，会让我们成为独行者。我们可能觉得随大流让自己安心，有安全感，就像那些为了结婚而结婚的人，但最后发现那不是自己想要的生活，这也是为什么那些为了结婚而结婚的人感到不快乐的原因。

我们结婚一定是自己愿意，而不是为了满足他人的需求，这就是和自己关系的和谐。

2）学会独处，我们不再惧怕失败。

在很多人看来，失败是可耻的，但其实，失败是常态。我们之所以觉得失败可耻，是因为我们太在意他人的评价和认同。当然，我们需要他人认同和尊重，但是一味地去追求而忘记了自己，就是有问题了。

失败，如果我们不是把它看作可耻的，而是看作常态，那说明我们自己对自己的行为有了温和的态度。我们在温和的状态中不慌不忙地来面对失败，这就是我们和自己的缺点或错误和关系是和谐的。

3）学会独处，我们不会迷失自我。

因为我们在意外界评价，需要外在的认同，我们容易失去自我，而学会孤独，我们就不会迷失自我。就像在爱情中，我们很多人会迷失自我。那些一味地忍让对方就是忘记了自己的重要性。他们之所以一味地忍让，更多的原因是他们无法独处，他们需要伴侣，哪怕对方是一个需要自己一味付出才能留下来的人。

而当我们有独处能力时，爱情中的关系一定是平等的，如果是不平等，那也是因为爱，而不是因为担心对方离开。

就像《成为简·奥斯汀》中说的，“不要在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情”。

当我们学会和自己相处之道后，我们就会发现，自己的内心深处拥有强大的力量来应对现实生活中的各种问题，而那时的自己不仅是快乐的，且是充实的。我们不要害怕独处，而是要学会独处。

为什么你总是不快乐呢？看看是不是因为这个

本文完

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