在聚会上，小组讨论上，或者临时谈话时，有的人侃侃而谈，似乎会觉得好多话都说不完，而口拙嘴笨不会说话的人，该到讲话的时候一分钟的讲话时间都会感觉时间太多了，绞尽脑汁也说不出来，找不到可以一块讨论的话题，只想时间快快走，脱离那种环境。
口齿不利索的人会非常羡慕和佩服那些能说会道张口即来的，他们讲话逻辑清晰，说的内容有要点，有收获，也从别人的角度思考问题，可以看出说话组织能力让人可以人很有收获，从而让软实力很强。
在工作，生活，学习中，我们总会遇到想要说话，表达，却插不上话的例子。比如，当你和两三个好友一起吃饭聊天时，你发现基本上都是你的朋友们在交谈，你想参与交流却发现说出来的话不能引起共鸣，或者你想说却不知道该说什么话时，该怎么办呢？
出现这样的情况有以下原因：
1.缺乏自信心，放不开，心里有想法，不敢在人前表达，或者觉得自己说话没有分量，害怕被别人笑话。
2.交谈的话题不是你擅长的，所以你没话说，但是你的很想参与其中，希望和朋友畅谈。
3.很多人之所以插不上话，在沟通场合中话题之间有些代沟，自己根本没有听明白别人在说的内容是什么？
凡事有问题，都可以通过方法解决，而且说话在生活中真是太重要了，说话沟通是生活中的润滑剂，让自己在人际中得到更好的赋能。
1．具备最起码的倾听能力是最重要的前提
那么该如何衡量一个人的倾听能力呢？
一般来说，只要你可以听清楚别人所说的内容，哪一些是事实，哪一些是观点，就差不多了！
然后再进一步去分析说话者的逻辑，可以听清楚事实、观点和逻辑就算得上是一个合格的倾听者了。
2．学会根据所听内容进行提问
一群人在一起，哪怕你自己说的话不多，至少也得问几个问题吧！当你向别人提问的时候，通常说明自己对对方所说的内容是有兴趣的，所以提问这一种形式本身就能够引起别人的好感。
3．寻找共同点不断迎合心理学知识：共同偏好
人们总是倾向于或者更喜欢和自己有共同点的人。所谓迎合，就是用语言把自己和对方的共同点表现出来。
4．平时多留意自己说话的内容
在一些重要的场景，或者说平时给别人沟通的时候，就尝试着给自己录音。等自己回到家，听听自己跟别人交流对话的录音。
这种录音的方式是来自于我练习演讲的一些方式，我们经常会做演讲，有的时候别人说什么我们都不会信，但是如果自己听自己的录音，我们会有更多的觉察。反而会容易改变。
5．多向书本或者优秀他人，学习一些沟通技巧，聆听技巧
然后做出自己的表达，围绕自己的知识圈构建话题，成为话题的开始者，这样，就属于在你自己的领域中谈天说地，相信我，这时的你就是话题的中心，并且好好学习储存自己的语料资料库。
6．勇于承认自己的不足
有时候我们在沟通和交流的过程中，给别人做好澄清的这个动作，跟别人说啊，这个问题我不是特别清楚，然后做出这样的回应，也许能够可以给出正确的答案。
慢慢的训练自己的语言表达能力，并且刻意练习，逐渐的你会发现你得到很多其他的意想不到的收获，最明显的就是：
1.人脉。能够受到大家的青睐，别人都能够喜欢跟这样的人，打交道。以后谁有事情，都愿意来找你商讨，其他人再有问题，也都会想到，找那谁谁，他肯定知道。
2.精神收获。当你说对话，收获的肯定也是正向反馈，满足感，成就感随之而来。
3.物质收获。一个能说对话的人，在职场中，也是会越来越受器重的。随着职位上升，物质收获也会随之而来。
所谓。说话之伤，都是暗伤，把说话的能力提升上来，是性价比特别高的事情，因为
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