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春季,这道素菜要多吃,4种蔬菜一道菜,营养丰富味道好

春季,这道素菜要多吃,4种蔬菜一道菜,营养丰富味道好

作者: 美食达人计划 | 来源:发表于2022-03-17 23:24 被阅读0次

    一款特棒的家常小炒,口感非常清脆好吃,相比其他家常菜颜值更高一点,尤其是色彩丰富,看着就很清新诱人。它就是鸡蛋炒莴笋木耳,是一款食材多样,色彩丰富的家常美食。

    除了莴笋,主要搭配的是鸡蛋、黑木耳和胡萝卜,是不是色彩非常缤纷呢!看着绝对很诱人,而且口感也很丰富,每一口都有不同的变化。

    而且营养也很丰富,绝对是一款好吃更下饭的美味呢!有机会一定要来品尝一下,全家人都超爱吃。春季,这道素菜要多吃,4种蔬菜一道菜,营养丰富味道好!好吃又好看的家常菜,食材丰富,烹饪方式简单,让你越吃越馋,千万不要错过。

    【鸡蛋炒莴笋木耳】

    制作配料:莴笋1段 胡萝卜半根 木耳几朵 鸡蛋2个 大蒜2个 生抽2勺 盐1/3勺 水淀粉小半碗

    制作方法:

    1、准备所需要的食材;

    2、莴笋和胡萝卜全部切菱形片备用;

    3、热锅凉油加入蒜片和木耳炒香;

    4、再加入莴笋片和胡萝卜片翻炒均匀,锅边淋些清水翻炒;

    5、加入盐和生抽翻炒均匀;

    6、把提前炒好的鸡蛋碎加进去翻炒均匀;出锅之前淋少量的水淀粉,味道好;出锅之前加点蚝油味道会更好!

    7、4种蔬菜炒一盘菜,蔬菜种类多,营养丰富,春季要多给孩子吃一些,保证孩子的营养齐全!

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