《思考，非理性》读书记录

早上起来就一直困着，套句话就是“出了睡着的时候，就一直困着”。
《思考，非理性》。
感觉并称不上是一本好书。

记忆中的主要内容梳理如下：

• 强调冥想的重要，强调感知的影响
• 理性的思考也不能排除一些固有的偏见的影响
• 情绪有起伏的时候（比如激动，生气），即使是再怎么提醒自己要冷静思考，也很难完全排除干扰
• 听入了耳中的消息，即使自己嗤之以鼻，也可能在思考是发挥作用。所以父母反复唠叨的事情还是对你产生了很大影响的
• 介绍了体内化学反应和情绪以及思考的关系，介绍了用“自己的反应是受化学物质影响，所以要识别出来，摆脱或减少化学物质影响的”这么一种逻辑来缓解情绪。

记得的东西不是很多，因为跨度有点长断断续续的，并没有很系统的梳理过自己看书的记录，当然也可能是这本书本身的系统性不强。读起来感觉更像是一本心理学专业外行人写的体会、查的资料的合集，然而又没有专业的编辑、散文作家那么好的文笔，读来总是生涩，当然这也可能是翻译的问题。但是内容总是浅谈辄止，太多模糊的描述而没有详细的论述则肯定是书本身的问题了。
感觉书中时时充满一种不畅快的感觉：提出一个论点，引用、介绍了某人观点，某种理论，再写作者在生活中深刻体会到了这一点的力量。然而对于如何体会到的，以及体会到后的分析与思考，如何的应用。总是缺乏，每每看到这样的地方都有一种作者话说一半的感觉。感觉在最应该展开的地方戛然而止，几度都看不下去了。